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古来、幸福というのは、人類が求めて止まないものとして、追求されてきました。 それが果たしてどこにあるのか、どういう性質のものが幸福と言い切れるのか。 多くの人がその謎に挑んできたのだと思います。 私たちにしても、日々の生活の中で、幸福を感じるときもあれば、不幸のただ中に置かれてしまうこともあります。 人生という限られた時間の中で、結論的に幸福を定義するのは、非常に離しいことかもしれません。 ただ、間違いのないことが一つあります。 幸福を感じるのは、人間の心でしかないということです。 欲求が満たされれば、そ ...

アルベルト・シュパイツアー博士（1875～1965）は、 「本当に幸福になれる者は、人に奉仕する道を探し求め、ついにそれを見出した者である。これが私の確信である」 との言葉を残しています。 文字通り、彼の人生は奉仕の人生であり、アフリカの赤道直下の国ガボンで、原住民への医療に力を注ぎました。 ふつう日本人である私たちが考える幸福というものは、 よい学校へ行き、よい職を得て、結婚して子供を育て、そこそこお金持ちで、病気もせずに長生きして・・ という、なんだか都合のよいものばかりです。 そんなご都合主義のよう ...

寝床の中で寝苦しい夜を過ごした経験は、誰にもあることだと思います。 ただ、その時というのは、「眠れぬことに意識が集中してしまい、寝よう寝ようと頑張るほどに、 意識が冴えてきます。 正直言って、そのことを考えるだけでも、息苦しくなりませんか？ これも努力逆転の一つです。 ならば、寝るまいとしたら眠れるかというと、そうは問屋が卸してくれません。 なぜなら、それも本質は眠る努力だからですね。 実はこういうときは、全く違う視点が必要になるのです。 眠るということはいったん脇に置く、考えないということです。 寝苦し ...

感謝呼吸は、基礎呼吸を基盤に想像力、感謝息という三位一体の構造で行われます。 基礎呼吸は、誰でも簡単に見出だせる基本的な呼吸状態です。 基礎呼吸を見つけ出し、それを日常的に意識して呼吸することで、肉体はリラックス状態を維持しやすくなります。 ストレス社会で、基礎呼吸は極めて有効な呼吸状態で、多くの実践者に親しまれています。 基礎呼吸が板につくと、しだいに想像力が養われてくることに気づくでしょう。 リラックスが主体となった肉体は、それに応じた思考や想像、感情に導かれます。 これまで染み付いていた想像や思考の ...

私は、呼吸の持つ力に気づかされてからというもの、空気との関係をできるだけ良好にしたいと思うようになりました。 当時住んでいた東京都心から離れ、地方に移ることを決めました。 やはり、空気の質は格段に違っていて、匂いは空気の性質をしっかりと語ってくれます。 それは、あなたの肉体に溶かせてよいものだ、という体からの認証があります。 私たち夫婦は二人でよく出かけますが、よい空気に導かれて、わりと名もない僻地にも足を伸ばしています。 緑濃い自然の恵みの中、美しい水の流れがある川辺、大きな岩がある山肌などに惹かれてい ...

私の源となる至福の探訪は、新しい知覚をもたらしました。 どこかにある謎を暗中模索するようなぐらついたものではなく、自分の手の中に握っていたことを忘れていたような、安堵感でもあります。 自分の手の中にあった、、 ただそれだけの気づきなのです。 あれだけ必死になって探していたものが、全て自分の中にあるという衝撃と喜びは、言葉にするのがもどかしいくらいです。 私たちは、人間としての肉体を持って人生を歩むことを宿命づけられています。 肉体を生かすも殺すも自分次第です。 本当の自分として生きる肉体表現者になれば、全 ...

これまで、私の投稿にはあまりなかった内容をカテゴライズしてみました。 □ 不思議な話 って単純なカテゴリー名にしてあります。 こういうのが好きな方には、楽しい話になるかもしれません。 あまり好きじゃなければ、スルーしてください。   幼少時からの体験で、それは感謝呼吸の実践を初めて以降も生活の随所に見られた事です。   今ではおそらく、UFOという存在も多くの人々が見たことがあったり、信じていると思います。 私が初めてUFOに遭遇したのが、小学校の低学年のころ（40年以上前）のことです ...

感謝呼吸の基礎となる、文字通り基礎呼吸という作法があります。 そのコンセプトは、現在ただいまの肉体にとって、最も適した呼吸をする、ということです。 私たち生物的存在にとって、呼吸は最低限の活動です。 食事よりも呼吸こそが重要であるにもかかわらず、無意識に行われるため、かなり軽視してしまいます。 不食でも生き生きとしている人々がいます。 おそらく、数百年生き続けている人も、地球上には存在しているでしょう。 食べものがなければ死ぬ、というのは、そう思い込んでいるだけのことかもしれません。 まあ、私もさすがに食 ...

私たちが今という気づきに達し、一定の範囲に拡大してくると、集合意識が変容してゆきます。 20年前と比較すると、自分の時間で生活している人が、格段に増えてきました。 基本8時から5時まで働く、っていう社会通念は、しだいに崩れてゆくことになるでしょう。 かつてはそれが当たり前で、誰もが信じて疑わない在り方でした。 ITを始めとするテクノロジーの進化に伴って、新しい思考が拡大すると、より自由な生き方を求める人が自然に増加してゆきます。 そんな人が目につくようになるに従い、自分もそうありたいと願う人が加速度的に増 ...