美容と健康
梅雨明け・暑さに応じた基礎呼吸をやってくださいね～！
梅雨明け十日（つゆあけとおか）と言われるように、梅雨明け宣言されると10日くらいは夏の晴天が続きます。 なぜか …
入るを量りて出ずるを為す、意識的呼吸への第一歩
呼吸の浅い、深いを自分でコントロールする 入るを量りて出ずるを為す (いるをはかりていずるをなす) って諺があ …
【睡眠薬とか飲む前にトライ】今夜からでも不眠は簡単に解消できるんです！【あなたの不眠症の原因は？】
2016年7月5日 美容と健康
不眠を解消するには、眠る努力をヤメること！ いい目覚め、ってゆーのはホントにありがたいですね。 私の場合は、核 …
【健康は呼吸の恵み】ホントの呼吸は細胞の呼吸なんですがねえ【ここ大事！】
呼吸の役割～本当の呼吸は細胞の呼吸 意識して呼吸する本当の目的は、60兆とも言われる細胞の呼吸をサポートするこ …
【70才が呼吸を変えた！】いつまでたっても若くいられる２つの秘訣
こんにちは、ソウダです。 う～ん、おもしろいことに軽さも極めてゆくと、自然と宙に浮いてしまうんじゃないか？など …
【心頭滅却すれば火もまた涼し】新しい記事を作ったので、ここはpart1ということに【改題】
2013年6月15日 美容と健康
こんにちは～、ソウダです。 西日本では、猛暑が続いたようですが、 今日はひと休みのようですね。 沖縄ではもう梅 …
