新緑がまぶしくなる季節がやってきました。清々しい空気とともに、あらたな習慣作りに取り組むのが容易な時期です。
梅雨や盛夏に入る前に、自分の体ともっと深くつきあうことで、厳しい環境をラクラク乗り越えることができます。
その手始めに、あなたの呼吸を見つめなおしてみましょう。
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