ライフスタイル

ライフスタイル

梅雨を楽しむ~笠間焼に見た明暗の美しさ~

2019/6/11  

こんにちは、感謝呼吸実践会の造田です。 先日、梅雨入りしてすぐに、夫婦で笠間を訪れました。 「笠間工芸の丘」というところです。   宇都宮から笠間に向かうと、道中は益子焼の益子町を通過します ...

no image

ライフスタイル 美容と健康

日々のメンテナンス~新時代の足音

2019/7/4    

昨日は久しぶりに知人と会食して、カラオケを楽しんできました。 25年ぶりくらいに上尾に行ってきました。 記憶とはずいぶん変わっていた気がします。   で、したたかお酒に酔いました。 意外と翌 ...

ライフスタイル 感謝呼吸

釈迦の呼吸法~大安般守意経(アナパーナサチ)から

2019/7/4  

釈迦が説いたと言われる、呼吸法についての経典があります。 「大安般守意経(だいあんぱんしゅいきょう)」、サンスクリット語では「アナパーナサチ」と呼ばれます。 つまり、釈迦が実践していたであろう呼吸法の ...

ライフスタイル 実践の手びき

習慣作りの目安~居心地がよくなることがカギ

2019/1/29  

潜在意識は上手に活用できてこそ、人生を豊かにできるものです。 「心と時間の連続性」の理解が潜在意識の手綱を握ると申し上げました。 自分の手(意志)で習慣を作り、第二の天性を可能にするということです。 ...

ライフスタイル 美容と健康

エミール・クーエの暗示療法

2019/1/25  

composita / Pixabay エミール・クーエ(1857-1926)はフランス東部ナンシーで、薬剤師として30年間勤めています。 ある日、彼の店に一人の男性がやってきました。 ある薬が欲しい ...

ライフスタイル 実践の手びき

逆算する信念~迷いを締め出す心のマネジメント

2019/7/4  

一日の質的向上は、心の揺れ、迷いを生活の中から除いてゆくことです。 このわずかな迷いは、信念の土台をいつも脅かす見えにくい力です。 あまり意識に現れないので、これが原因で自分の信念が崩れるのを許してい ...

ライフスタイル 美容と健康

睡眠のための呼吸リズム~眠りゆくリズム~

2019/1/19  

睡眠のための呼吸リズム、ということで、最後に「眠りゆくリズム」をご紹介します。 眠りに入るとき、ある一定の条件下で睡眠状態に入ってゆくことが分かります。 横になる、くつろぐ、疲れる、あれこれ考えない、 ...

ライフスタイル 実践の手びき 美容と健康

睡眠のための呼吸リズム~眠れるイメージ~

2019/1/17  

人が横になると、脳は睡眠するという指示を受け取ります。 しかし、眠ろうと努力するようだと、意識が冴えてくるという逆転現象が生じます。 これが不眠の発生原因です。 昨日の記事で、眠るときは自然とリズムが ...

ライフスタイル 実践の手びき 美容と健康

睡眠のための呼吸リズム~不眠の発生~

2019/7/4  

寝ようとするとき、呼吸のリズムを意識的に調整して、眠ろうとしたことはあまりないかもしれません。 なぜなら、床に就けば自然と眠れるものだ、と思っているからですね。 また、たいていの方はそれで眠りにつける ...

ライフスタイル 実践の手びき 美容と健康

コアスリープメソッドの効果~生きる目的が明確になる

2019/7/4  

あなたは自分の睡眠時間を把握しておられるでしょうか? 実際、コアスリープメソッドを用いはじめると、測ったかのように自分の睡眠時間が一定してきます。 当初これくらいが自分の眠る時間だと思っていても、バラ ...

Copyright© 感謝呼吸実践会 , 2019 All Rights Reserved.