呼吸の浅い、深いを自分でコントロールする 入るを量りて出ずるを為す (いるをはかりていずるをなす) って諺がありますが、 これはお金に限った話ではありません。 そう、自分の体についても言えることです。 呼吸、飲食、あるいは知識にしてもそうかもしれません。 私は、こと呼吸に関して数十年意識して生きてきました。 なのでこれを当てはめてみると、 「しっかりと息を吸って、しっかりと吐き出す」 呼吸の浅い深いはこのプロセスで測(量)ることができます。 呼吸を測(量)ると、自分に適した呼吸のしかたが自然と備わるように ...
