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感謝呼吸実践会ウェブサイト 感謝呼吸.com へようこそ。感謝呼吸実践会の造田(そうだ)と申します。

感謝呼吸実践会では、「感謝の時代」を見すえて、2005年に当サイト「感謝呼吸.com」を制作しました。2010年以降、これから確実に感謝の時代が到来します。

人間の生き方、その在り方の中でも、感謝ある態度や姿勢ほど重要な位置を占めるものはありません。

感謝呼吸は、ありがたいなという感謝の感情を日常に活かすべくして生まれました。

あなたにとって、感謝という言葉、また感謝そのものが、どのような意味を持っているでしょうか?

私たちが捉えている感謝について申しあげますと、「感謝とは感じるもの」だということです。

ありがとうの言葉を伝えるのは、とても崇高な態度です。でも感謝することが「ありがとうございます」という言葉を伝えるだけだとしたら、とても限定的で、場合によっては難儀な行いとなることでしょう。

また、感謝をしなければならない、という義務的な捉え方をしている人がいるとすれば、これもまた感謝をするということは難しい行いとなるはずです。

感謝は、まさにそれ自体が「ありがたい」ことです。その「ありがたい」という感情を常に感じられることは、喜びそのものです。こんなにもありがたい感謝が、どうして「しなければならない」ことになるのでしょうか。誰でもいつでも感じられることだというのに・・。

このように捉え方の違いが、感謝を喜びにしたり、逆に難儀なものにしています。

ところで、一番やっかいだと思うのは、「親への感謝」です。親に対して感謝ができない、という人が、現代では意外なほどに多いのに驚きます。これも、親に対して「感謝しなければならない」という義務的な思考のもたらした悲劇です。

素直に、生んでくれて、しかも食べ物を与えてくれて、成長を促してくれた、それだけで充分に感謝できることです。他人と比べて、何をしてくれてない、何を与えてくれていない、と不足ばかり数え、不満ばかり向けていたら、最も愛してくれた人が、他人より遠い人になるのではありませんか?

しかし、それも幻想です。

感謝というのは感じること、そして感謝して生きるという自己の在り方を選択することなのです。どうかこの理解をしていただきたいと願っております。

ですから、「感謝」を 「しなければならない」という幻想から自分を引き離してください。そうすることで、感謝そのものの、喜びに満ちた感情にようやく巡り会うことができるのです。

私たちにとって、感謝を手放して生きることなど、とても考えられるものではありません。太陽の光や空気のように自然でありながら、不可欠なものです。いつ何時でも、感謝のありがたい感情を感じることができるし、それによって感謝せざるを得ない状況がふんだんに生まれています。まさに感謝の本質が「感じること」だということの理由がここにあります。

では、どのようにしたら感謝を感じることが出来るのでしょうか?しかもいつでも感じることができるのでしょうか?

たとえば、日常的に不安や心配、怒りや嫉妬、他人の批判に時間を費やしているとしたら、感謝を感じるには遠いところで生活することになるでしょう。

あるいは、病気などで苦しい状況を体験してる場合も、苦しみや恐怖感のほうが強いはずです。経済的な心配や不安も今の時勢では強くはたらいています。

そんな中で、本当に感謝を感じながら生活することなどできるのでしょうか?

必ずできます。私は経験したことです。感謝をしようとするのではなくて、感じるようにするのです。

私たち人間は、肉体だけの生き物でなければ、心や精神だけの生き物でもありません。この両者がしっかりと調和することで、心の奥からありがたい感情、喜びに満ちた感情が湧き出てきます。

この肉体と心を結んでいるのが呼吸です。呼吸のリズムが端的にその人の心の状態や感情を表しています。

よ〜く自分の呼吸を観察してみてください。どういうリズムで息を吸い、吐き出しているか。どんな思いをしている時、どんな呼吸をしているのか。

特にネガティブな思考を巡らしている時、呼吸は乱れます。息が詰まったり、浅かったりして、不安定なリズムが続きます。

しかし、安定的な意識を保っている時、呼吸の乱れは少ないものです。とてもゆったりしていますから、副交感神経を刺激し、リラックスへと導かれやすくなるわけです。

一日という時間をどう使うかは、それぞれの人の自由意志に任されています。

たとえ将来に対する不安があるとしても、たとえ、それが確実に現れてしまうとしても、そこに至るまでの時間を不安、心配、恐怖のネガティブな気持ち、感情で過ごすのがいいですか?

それよりは楽観的で、楽しく、喜びと感謝で満ちた心で過ごすことを選択したほうが、それだけ苦しむ時間は少なくて済むのではないでしょうか?しかも気づいた時には、不安も心配も取り越し苦労だったことに唖然とします。

心身の調和があり、心に深い安心感があると、時間の感覚を忘れるような経験をなさった方も多いと思います。その現象は、現在という「過去と未来のつなぎ目」のズレが解消された時に現れます。

つまり、過去に生きることをやめ、未来を憂うことをやめ、いま現在という永遠の瞬間を生きることに焦点を合わせることです。自分が望む生き方、心の在り方で生きるということです。

過去を悔やみ、それにとらわれてトラウマになって、今の自分を台無しにしてはいませんか?過ぎ去った過去をアルバムを見るように観察してみましょう。そうすれば、その体験に対して懐かしさを感じることができるでしょう。また、貴重な体験ができたと言うことに感謝すら感じられるでしょう。

過去のどのような体験でも、感謝の対象となるのです。だとしたら、未来に起こりうる現実も実はすべて感謝の対象であり、憂いをもって考える対象、迎える現実ではないのです。

そう考えることで、「今を生きる」ということの意味が深く理解できるはずです。

今という瞬間は、過去を生きた自分の総決算であり、結果です。そして、今という瞬間こそが未来の自分を形作る種、原因なのです。

だとしたら、どのような自分を生きることがあなたにとって最良の選択となるでしょうか。

私たちは、「感謝を感じる」自分を生きることが、今を生きる上で最良の選択であるということを知っています。もちろん、すべてにおいてそういう選択ができるとは限りませんが、意識的な努力は誰でもできるのです。

これが今という瞬間の秘密です。現在という未来の根本原因を感謝に置き換えることができるのです。

過去と未来は、相対的理解によって生じている感覚です。しかし、この相対性がなくなる、感じなくなることで、過去も未来も幻想であることに気がつきます。在るのはただ、現在という瞬間のみです。

ちなみに、マヤ暦によると、2012年12月21日が暦の終わり、時の終わりというふうに伝えられているようです。実は彼らが示したのは、地球上の相対的な時間の終焉を意味しているのです。

つまりこれまでの時間の理解、時間感覚がなくなり、「今を生きる」ことが「時」そのものとなるのです。そして、感謝がそのジレンマをいちはやく解消してくれることに気づくときがくるでしょう。

さて、今後話題になるであろう問題について、私たちが理解していることをできるだけ多くの方々に伝えなければならない時期がやってまいりました。

少し遅きに失した感があるとも思うのですが、いわゆる2012年12月の冬至における太陽系の、そして銀河系宇宙の祭典に関するものであります。

2009年12月現在、映画「2012」が公開されていますが、あのような世界の終末がやってくると言うことはありえないことです。あの映画の目的は、人々の恐怖感をできるだけあおることにあります。

しかし、現実には多くの人々が、この2012年末を境にアセンション(次元上昇)と呼ばれる境域に突入することになります。まさしく今、突き進んでいる感があります。

それがどういう境域かというと、地球、そして人類が統合的な愛と平和の時代に進んでゆくということです。

ただし、全ての人がその領域に無条件に進めるというわけではありません。残念ながら、取り残されてしまう人がいるのは確かなことなのです。

取り残されるとはどういうことかというと、次のステージに上がれないということ。つまり今と同様のステージ(相対的な世界)で、同じ学習をするということです。ただし地球という舞台、学校を使うことができない、ということ以外は、同じ相対世界を宇宙のどこかの領域で体験し直すことになるでしょう。

では、どういう人が取り残されるのでしょうか?

現時点で確定的なことを言うつもりはありませんが、これは完璧な宇宙の法則の下で、全ての人に平等に働くことになります。

たとえば、お金持ちだからとか、地位が高いからとか、貧しいからとか、地上の物質的価値に左右されることはないのです。全てはその人の持っている心の在り方、肉体的な状態によって決まります。

つまり、心身のバランスができるだけとれていることが好ましい、これだけは確かに言えることです。その手助けをするために、たくさんのメッセンジャーが世界中で活動をしています。

ここ何年かで、世界的に多くの地域でUFO(未確認飛行物体)が目撃されていて、日本も例外ではありません。

もうここに来て隠し立てするつもりもありませんので申し上げますが、私自身は幼少のころよりUFOを見る体験をしており、その現れ方はとてもユニークと言えます。長い滞空時間を持つものもあれば、まるで流れ星のように動くものもあります。昼夜の関係なく、現在でもそれは続いています。


宇都宮市上空のUFO(滞空時間5秒ほど)09/12/17撮影

いわゆるコンタクトの経験は1度のみですが、それで充分でした。21歳(1988年)の時の夏の夜のことです。もう20年以上昔のことです。詳しい話はいずれさせていただきますが、それから新しい認識が始まったことも事実なのです。

彼らの地球における活動の目的は、われわれ地球人との友好と、人類によって痛めつけられた地球の健康を回復させるために、高度なテクノロジーを提供するためです。それはすでに半世紀以上前から開始されていますが、地球人類への配慮から、目に見えない形で推進されています。

現代の科学者と呼ばれる人々の中には、こういうことを頭から否定している人がいますが、もう彼らには彼らの信念で生きていってもらうしかないようです。どちらが正しくてどちらが間違いか、などという不毛な議論をするつもりはありません。時間の無駄です。事実は事実なのです。

しかし、この最終段階に至り、そのベールがぬぐい去られようとしています。世界的な衝撃を受けることになると思いますが、安心してほしいのは、彼らは本当に愛に満ち、友好的であるということです。

たとえば、私たちの社会においては、たとえ親友だと考えていても、まだどこか疑いが払拭できないレベルで交友関係を結んでいる場合が多いのです。しかし彼らの場合は、真実の友情に根ざした無償の愛の思いで、私たち地球人を助けてくれようとしています。

その純粋さがゆえに、地球人では扱いきれないテクノロジーの所有を宇宙に許可されているのです。

地球の社会がいまだに未開だといわれるのは、紛争の解決に脅しやすかし、ひいては戦争という手段を用いていることです。また愛の思いがあれば簡単に解決することですら、自我を優先させて他者を虐げようとする傾向があります。

権利と正当性ばかりを主張し、場合によっては力こそ正義と言わんばかりに、他者への思いやりのない生き方には、そろそろ終止符を打たなければならない、そういう時が迫っています。

現代の日本のような、戦争と縁が薄い国の人間であるなら、なおさら愛と感謝の重要性を意識してゆくことが期待されているのです。単一民族でここまで繁栄している国家がどこにあるでしょうか。それだけ守り育てられてきた国なのです。

守られるには守られるだけの理由があります。それだけの期待と可能性を受け継いで生まれてきているのが日本人であるということです。これは誤解されては困るのですが、他国の人々が日本人より劣る、などという民族主義的なものでは断じてありません。

お互いに役割を知って、それぞれの国々に生まれてきているのです。ある意味では、世界中の人々が、日本人の覚醒を今や遅しと待っているとも言えます。

意識し思考するレベルでは、人それぞれに違いを感じてしまうのですが、ある無意識のレベルにおいて、私たちは一体であるということを実は認識しています。それを昨今では、ワンネス(oneness)という言葉で表しています。

しかし、いくら無意識のレベルでワンネスの認識があったとしても、私たちの思考するレベルでの認識に落とされなければ、真実の理解には至りません。

ですから、私たち人類は、その本質において、全てのものと一体であるという認識を持つことが今後いっそう重要になってきます。いわゆるアセンションという次のステージに向かう人々の共通認識となります。

たとえば、あなたが誰かと向き合う時、その相手のことが「自分である」という認識にたちいたれるでしょうか?妻である私がいる、夫である私がいる、子どもである私がいる、母である私がいる、通りを歩く私がいる・・というふうに、全ての人に対して、自分を投影することができますか?

あるいは、目に映るもの、手に触れるもの、におうものなどなど、五感で感じるもの全てに対して、自分であり、一体だという認識を持てるでしょうか?たとえば家である私がある、木である私がいる、花である私がいる、車である私がいる、本である私がいる、空気である私がいる・・・というふうに、全てが自分自身だという見方、認識。

ワンネスの社会においては、一人の経験が全ての人の経験として感じられるような、分かち合いを柱にした精神社会が現れます。たとえば、一人の人の苦しみは自分たちの苦しみとなります。ゆえに、その人の苦しみを放っておくようなことは全体として不可能なのです。

逆に、一人の人の喜びが全体の喜びともなります。一人の進歩が、全体の進歩につながってゆきます。ですから、相互の協力精神が重要であることにみんな気がつきます。

日本の社会では、不幸にも較差社会を正当化するような風潮が起こりました。しかし、その勘違いに社会が気づき、競争よりも協力、分かち合いに移りつつあります。宇宙の文明社会においては、それはごくありふれた常識的な姿です。

競争社会に魅力を感じる気持ちはよく分かります。これまでの歴史をみれば、敵に勝つカッコよさに魅了されるのは、いたしかたないかもしれません。しかし、ワンネスの時代においては、競争心という言葉自体がネガティブなイメージに変わってゆくでしょう。

競争よりも協力という事実認識が、社会を飛躍的に進歩させることになります。競争が進化の原理的な力だという考えは巧妙なトリックであり、かつ限界のある思考です。これまでの競争心むき出しの時代を、とても野蛮な時代だったという感覚で振り返る時期が、近い将来やってくるのです。

愛の精神に根ざした協力社会、ワンネスの社会においては、全ての人々が自己の本質的な力を自分のものにするという、エンパワーメントを体験することになるでしょう。

2012年・冬至の宇宙配列を境に、その傾向は顕著になり誰の目にも「異変」が感じられることになります。それを心待ちにしていた人々と、何がなんだか見当もつかないという人々に分かれることになります。

地球はすでに、アセンションへの航路を決定的にして突き進んでいます。人間がその決定を変えることは不可能です。ですから、人類に残された選択の余地としては、地球と一緒にアセンションする意志を持つか、あるいはそうでないか、それだけです。

でもそれは、人類にとっての福音であり、本当に感謝するべき地球の親心なのです。地球の意識は、できるだけ多くの人類とともにアセンションのプロセスを歩みたいと願ってくれています。私たちは全て地球の子なのですから。

私たちは、宇宙の友人達の多大な貢献をいただきながら、いまだに感謝の言葉すら彼らに返すことができないでいるのです。

しかし、地球といえども、人類の自由意志に介入しません。何を選択するかという自由意志は、全ての生命に与えられている神の約束事です。ですから、今後あなたが何を選択するかについても、もっと責任を持って選ぶことが大切な姿勢となります。

私たち人間は、自分の思考や言葉、そして行為・行動などで現実を創造している存在です。たとえ、誰かにそう教えられたからといっても、取った行動の責任は自らとる必要が生じてきます。責任転嫁は、思考や精神の独立を損なう最も忌むべき態度です。

ですから、他人の考えに影響されてしまうよりも、自分の考えにこそ行動の基準を移すことが大切です。

たとえば「メディアやマスコミで見聞することが暗いものばかりであっても、自分自身は明るく進んでゆくぞ!」と決意し、それに基づく行動のほうがよくはないでしょうか?

また、もしあなたがしっかりと意識した呼吸で過ごされているとしたら、肉体的な微妙な変化を感じ取っているかもしれません。

現在、太陽から放射されているエネルギーは、年々その量を増していて、地球を含めたあらゆる生命体に影響を与えています。光が運んできた太陽のメッセージを、呼吸によって肉体細胞は吸収しつつあります。

ですから、より自然に近い環境を選んで呼吸を高めてほしいと思います。ときには都会の生活を離れ、郊外の澄んだ空気を吸ってください。

それも叶わないとすれば、できるだけゆったりとした呼吸をしつつ、自分自身の健康や生かされている実感をもって、できるだけ感謝を感じる生活をしてみてはいかがでしょうか?

私に伝えられているアセンションの鍵は、まさしく「感謝と呼吸」なのです。

以上、「感謝の時代」到来について、私たちの考えていることを提示してみました。

これからの時代には、お互い手を取り合い、敵対関係を解消し、他者を自己として感じるようなワンネスへのステップを踏み出すことに注力されることをお勧めいたします。

そのために、感謝を感じつつ生活することがとても有効な力となってくれるでしょう。

私たちはその参考資料を提供することができますし、またそれを使っていただきたいと願っております。

私も地球と一緒に、そしてできるだけ多くの人々と一緒に、次のステージに進みたいと思っている一人です。

***

さてさて、どうしたものか。ついにこの人も頭がおかしくなったのか?そう思ってらっしゃる方もおられるかもしれませんね(笑)。

それでもけっこうです。

しかし私は、勇気を持って進んでよかった!と将来思うことを知っています。私に与えられているさまざまなインスピレーションは、自分の内にとどめて置いたのでは、何の役にも立ちません。

しかし中には、これは本当かもしれない、と思われる方もいるはずです。もちろん、こういうことが常識的であることをご存じの方も多数います。

しかし、絶対的な数としては、まだ少ない。立ち上がるべき日本人が、本当にまだ少ないのです。

私たちは、今後できるかぎりの声で、多くの人に伝えたいと思っています。2012年に向かって時間は急流の如く過ぎていっています。もう時の感覚が、ひと昔前とは全然違うことに気づいている方も多いことでしょう。

その時が来て、遅すぎた、と後悔する人もいるかもしれません。なにがなんだかワケが分からないと感じる人もいるかもしれません。しかし、まだ間に合います。

世界中で、このワンネスへの動きに合流している人々がいます。彼らもできるだけ多くの人々と手をつなぎ、新時代を拓こうとしてくれています。この大きな動きの中では、人間各人が主役であり、特定の誰かを信奉したり、偶像崇拝などする必要はありません。

「私は唯一の神だ」などと言っている人がいます。あなたが神だと言うことは認めますが、それと同時に、他のあらゆる人も動物も、物でさえも、同様に神であるということです。だからこそ、神は目に見えないように見える。実は目に見えるもの、感じるもの全てが神の姿だということに気づくべきです。

***

さて、わたくし事を持ち出すのは気が引けて恐縮ではありますが、私の個人的活動の一つに、ホームレスの方の自立までの行動支援があります。何とか気力がある方は、自立再生までにそう時間はかかりませんが、今の社会に絶望し、生きることをあきらめかけている人々もいます。

全てのホームレスの方を一人の力で助けようなんてことは無謀ですが、一人ずつなら何とかできるかもしれない・・、その思いからの行動です。でも日本人の多くが団結して、彼らに手をさしのべようとしたら、まさしく一夜で解決する問題でもあります。

政治家の皆さま、メディアの皆さま、富裕と呼ばれる皆さま、社会的に影響力のある皆さま、志しある全ての皆さま、あなたの家に一人の生活困窮者を招いていただけませんか?汚れてしまった衣服、疲労しきった体、空腹の苦しみ、人情への飢え・・それらを癒してあげていただけないでしょうか?

真心で接して、彼らの純粋な喜びの声、姿、まなざしを感じれば、人として生きている自分自身が心から癒されるはずです。彼らの流す真実の涙を見て、本当に私たちは一つなんだ、ということに気づかれるはずです。こちらこそありがとうと、感謝したくなります。

彼らの中に、皆さまが目指すべきあらゆる知恵が詰め込まれています。なぜなら、彼らは姿を変えた真実の私たちであり、皆さま方なのですから。

そして、得られた知恵をどうか社会に向けて発信していただけないでしょうか?全ての人々と共有していただけないでしょうか。

多くの人が、彼らを見捨てている自分を悔いつつも、どうすることもできないとあきらめかけています。自分一人じゃどうすることもできないと。また、それが言い訳であることを無意識に知りつつも・・・なぜなら、「全ては一体である」ことを、全ての魂は知っているのですから。

私としましても、許されるかぎりの時間と体力を使って行動しようと考えております。もし私たちと合流したいという尊いお申し出があれば、心から歓迎したい、そのように思っております。また、志しある人々と、積極的に手を結んでゆきたいと願っております。個人も団体も問いません。

最後に、宇宙の友人から伝えられた詩的なメッセージを皆さまに贈らせていただきます。

たとえいま、あなたが私がどこにいようとも
そこが神の場、そこが愛の場、光の場

さあ進もう、大いなる光に向かって
さあ贈ろう、真心からの愛を
さあ感じよう、神の懐のあたたかさを

そしてみんなでたどりつこう
偉大なる「ひとつ」のときに

2009年12月8日

感謝呼吸実践会

造田修作


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