二月も半ばを過ぎると、春らしい兆しが多くなってきました。
肌にあたる風も優しく、春の匂いを運んできてくれます。
呼吸するのも楽しい季節です。
あ！
そういえば花粉が飛び交って、苦しむ方も多くいらっしゃるかもしれませんね。
私の感覚で言うと、鼻の機能が一定水準を上回ると、花粉に苦しむことはなくなるように思います。
鼻は使えば使うほど、機能的になるし、強くもなります。
鼻詰まりは、即座に対処するようにしましょう。
洗面所があれば、鼻を洗浄する。
そのたびにすぐに鼻で強めに呼吸してください。
常に快適な鼻通りを意識してください。
そうすると、鼻の機能自体が強力に働きだします。
鼻詰まりなんてありえない、それくらい呼吸は快適になります。
呼吸力が上がれば、心身のバランスを保ちやすくなります。
健康はさまざまな要素が絡んでいますが、最大の要因は心身のバランスです。
これが崩れると、体調がよくないと感じることになるでしょう。
なので回復を図る指標に、呼吸が快適かどうかを調べてください。
花粉の症状に目のかゆみもあります。
不思議なもので、鼻の機能が強くなると、目の症状まで改善されます。
つまり、呼吸は免疫にストレートに反映させる力があるのです。
自分の呼吸の機能を高めるだけです。
薬を使わないので副作用の心配もありません。
いや、健康回復という最高の副作用を獲得できる可能性さえあります。