呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

日々のメンテナンス~新時代の足音

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

昨日は久しぶりに知人と会食して、カラオケを楽しんできました。

25年ぶりくらいに上尾に行ってきました。

記憶とはずいぶん変わっていた気がします。

 

で、したたかお酒に酔いました。

意外と翌日は影響もなかったのですが、メンテナンスは大事だな、と思ったのです。

呼吸を基準にして健康管理していると、わりと細かな点に気づきます。

 

たとえば、鼻の通気具合が悪かったりすると、元に戻すためにやることが2,3あります。

体温を上げるために運動をしたり、姿勢のゆがみがないかをチェックしたりとか。

こういった簡単なことは日常的な習慣として身につけられます。

 

飲酒などして、ふだんと違う状態になっても、すぐに元に戻せるようにする。

そのためには、自分の体との付き合い方をよく観察することです。

 

これからは少しずつ時代が進む雰囲気になってゆきます。

平成ももうわずかしかありません。

私たち日本人にとって、ある意味では号砲になる出来事であり、機会です。

 

昭和の終わり、平成のはじめに、その時代を代表していた方がお亡くなりになりました。

松下幸之助、美空ひばり、石原裕次郎・・・

今日はドナルド・キーンさんの訃報に接し、一つの時代の終わりを実感した気がします。

 

新たな時代の足音が聞こえてきました。

 

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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