ライフスタイル

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感謝の重み~平成最期の大晦日は感謝で締めくくり

2018/12/31  

平等に与えられている時間をどう使うかは、各人の意志にゆだねられています。 今という瞬間の連続が人生なら、その質的向上が人生の課題になります。 人間には、残りの人生の時間を知る術がありません。 もしあな ...

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ライフスタイル 実践の手びき

感謝を伝える方法~恥ずかしさはすぐに解消できる

2018/12/28  

言葉というのは、人間・人生を形作る大きな要素です。 あなたがふだん使う言葉は、独り言なども含め、どんなものでしょうか。 ポジティブな言葉でしようか、それともネガティブな言葉でしょうか。 私たちの場合、 ...

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習慣とリズム

2018/12/17  

習慣作りの基礎は、実は呼吸リズムなのです。 何にしても習慣づくことには、一定のリズムが基礎になります。 いわば、リズム無き習慣はあり得ないことです。 そのリズムを作るものが、呼吸であるということに気づ ...

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ライフスタイル

リズムが睡眠の基本

2018/12/14  

寝床の中で寝苦しい夜を過ごした経験は、誰にもあることだと思います。 ただ、その時というのは、「眠れぬことに意識が集中してしまい、寝よう寝ようと頑張るほどに、 意識が冴えてきます。 正直言って、そのこと ...

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師走の思い出~ベールの向こう側、亡き兄貴との再会

2018/12/3  

昨日、ふと立ち寄ったカフェでは、クリスマスのBGMが流れていました。 私はあまり、年中行事には関心がありませんが、妻は雰囲気を楽しむことが好きで、我が家にも静かなBGMを流してくれています。 昨日の気 ...

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意外と知られていない「ワクワクして生きる」テクニック

2017/4/1  

桜が開花して、春の匂いがぷんぷん漂っています。 この匂いは好きなんですが、私の場合酔ってしまうんですよねえ。 春というだけで気分がワクワクする人も多いと思いますので、今日はこの話題にしてみました。 イ ...

ライフスタイル 実践の手びき

【情報との接し方】情報に振り回されなくなると、自分が見えてくる!

2017/3/3  

せわしない毎日なのは情報社会のせい? 心が安らぐとき・・今の時代、なんとも貴重な時間のような気がします。 そもそも、なんでこんなに心が忙しく回っているのでしょう。 安らぐヒマもなく、せわしなく、アクセ ...

ライフスタイル 感謝呼吸

【実践者同士のご結婚】パラレルを移動して伴侶が見つかる

2016/7/23  

人見知り?それで片付けられないもどかしさ 知人が結婚する、というのはとても嬉しい知らせです。 まして、感謝呼吸の実践者同士となると、ひとしおなんです。 実のところ、新郎のAさんが感謝呼吸を始められたの ...

ライフスタイル

感謝の気持ちを伝える~恥ずかしさの壁・許せない心~

2016/7/4    

感謝の気持ちを伝える方法です。感謝を伝えたいのに、いざその時になるとなぜか、お茶を濁してしまう。伝えきれないときってあります。あるいは「そんなこと言わなくても伝わってる」なんて勘違いしていることもあり ...

ライフスタイル 感謝呼吸 美容と健康

【70才が呼吸を変えた!】いつまでたっても若くいられる2つの秘訣

2015/10/6  

こんにちは、ソウダです。 う~ん、おもしろいことに軽さも極めてゆくと、自然と宙に浮いてしまうんじゃないか?などと思えるんですがどうでしょうか? たぶん、これからの時代は、健康の指標が大きく様変わりして ...

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