ライフスタイル

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リズムが睡眠の基本

2018/12/14  

寝床の中で寝苦しい夜を過ごした経験は、誰にもあることだと思います。 ただ、その時というのは、「眠れぬことに意識が集中してしまい、寝よう寝ようと頑張るほどに、 意識が冴えてきます。 正直言って、そのこと ...

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師走の思い出~ベールの向こう側、亡き兄貴との再会

2019/7/4  

昨日、ふと立ち寄ったカフェでは、クリスマスのBGMが流れていました。 私はあまり、年中行事には関心がありませんが、妻は雰囲気を楽しむことが好きで、我が家にも静かなBGMを流してくれています。 昨日の気 ...

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意外と知られていない「ワクワクして生きる」テクニック

2019/7/4  

桜が開花して、春の匂いがぷんぷん漂っています。 この匂いは好きなんですが、私の場合酔ってしまうんですよねえ。 春というだけで気分がワクワクする人も多いと思いますので、今日はこの話題にしてみました。 イ ...

ライフスタイル 実践の手びき

【情報との接し方】情報に振り回されなくなると、自分が見えてくる!

2019/7/4  

せわしない毎日なのは情報社会のせい? 心が安らぐとき・・今の時代、なんとも貴重な時間のような気がします。 そもそも、なんでこんなに心が忙しく回っているのでしょう。 安らぐヒマもなく、せわしなく、アクセ ...

ライフスタイル 感謝呼吸

【実践者同士のご結婚】パラレルを移動して伴侶が見つかる

2016/7/23  

人見知り?それで片付けられないもどかしさ 知人が結婚する、というのはとても嬉しい知らせです。 まして、感謝呼吸の実践者同士となると、ひとしおなんです。 実のところ、新郎のAさんが感謝呼吸を始められたの ...

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感謝の気持ちを伝える~恥ずかしさの壁・許せない心~

2020/4/6    

感謝の気持ちを伝える方法です。感謝を伝えたいのに、いざその時になるとなぜか、お茶を濁してしまう。伝えきれないときってあります。あるいは「そんなこと言わなくても伝わってる」なんて勘違いしていることもあり ...

ライフスタイル 感謝呼吸 美容と健康

【70才が呼吸を変えた!】いつまでたっても若くいられる2つの秘訣

2016/7/12  

こんにちは、ソウダです。 う~ん、おもしろいことに軽さも極めてゆくと、自然と宙に浮いてしまうんじゃないか?などと思えるんですがどうでしょうか? たぶん、これからの時代は、健康の指標が大きく様変わりして ...

ライフスタイル 感謝呼吸

【宙に浮く?!】人は空をとべるかもしれない・・と幸せな予感を感じていることについて

2016/7/11  

こんにちは、ソウダです。 好天が続いてて、秋の高い空を楽しんでおります、なんとも幸せな気分ですね ここのところ、軽さについてのお話をさせていただいてます。もうついでに、人間て宙に浮くことができるのか? ...

ライフスタイル 感謝呼吸

【軽快な車の運転と、軽快な体のつながり】微妙なバランスの取り方で、どちらも安定が保てます

2019/6/24  

今朝は、佐藤正美さんのボサノバの調べを聞きながら、です。 これってリズムが軽快なので、朝にとてもマッチしてます。 それはさておき、軽さってのを意識した生活を送ることは、とても大事なことだと思うんですよ ...

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大自然が教えてくれること

2019/7/4  

栃木県日光市。 言わずとしれた世界遺産の地です。 その奥に進んでゆきますと中禅寺湖があり、 さらに奥にゆきますと、湯の湖があります。 ここに夏の早朝、足を運ぶことがあります。 まだ明けきらない朝のひん ...

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