呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

花粉症の季節は、呼吸の力で乗り切ろう!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

二月も半ばを過ぎると、春らしい兆しが多くなってきました。

肌にあたる風も優しく、春の匂いを運んできてくれます。

呼吸するのも楽しい季節です。

あ!

そういえば花粉が飛び交って、苦しむ方も多くいらっしゃるかもしれませんね。

私の感覚で言うと、鼻の機能が一定水準を上回ると、花粉に苦しむことはなくなるように思います。

鼻は使えば使うほど、機能的になるし、強くもなります。

鼻詰まりは、即座に対処するようにしましょう。

洗面所があれば、鼻を洗浄する。

そのたびにすぐに鼻で強めに呼吸してください。

常に快適な鼻通りを意識してください。

そうすると、鼻の機能自体が強力に働きだします。

鼻詰まりなんてありえない、それくらい呼吸は快適になります。

呼吸力が上がれば、心身のバランスを保ちやすくなります。

健康はさまざまな要素が絡んでいますが、最大の要因は心身のバランスです。

これが崩れると、体調がよくないと感じることになるでしょう。

なので回復を図る指標に、呼吸が快適かどうかを調べてください。

花粉の症状に目のかゆみもあります。

不思議なもので、鼻の機能が強くなると、目の症状まで改善されます。

つまり、呼吸は免疫にストレートに反映させる力があるのです。

自分の呼吸の機能を高めるだけです。

薬を使わないので副作用の心配もありません。

いや、健康回復という最高の副作用を獲得できる可能性さえあります。

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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