こんにちは。
感謝呼吸実践会のソウダです。
先週までの活発な秋雨前線から打って変わり、また真夏の暑さに戻りました。
外の作業をするにはきびしい暑さなので、早朝のうちにちょこちょこ動いてました。
あなたはセグウェイという乗り物に乗ったことはありますか？
私は３年ほど前に、妻と一緒に「セグウェイシティガイドツアー in つくば」に参加しました。
公道をセグウェイに乗って、思いっきり滑走してきました。
この乗り物は、「倒れない」というコンセプト設計がされています。
つまり、究極的なバランスを取っているわけですね。
ホント、夢の乗り物、みたいな感じです（笑）。
セグウェイが現われたとき、新しい時代が来たと感じた方は多いのではないでしょうか。
たとえば、自転車やバイクなどは、放っておけば転びます。
しかし、セグウェイは転ばない。
体験してみて思ったのは、感謝呼吸のバランスもこれと似た作用がある、ということでした。
基礎呼吸は、自分自身の呼吸であり、最もいい気分に導く呼吸でもあります。
どんな制限もかけないので、やればやるほど気分を高める働きがあります。
呼吸を楽しむためには、何秒で吸って何秒で吐く、みたいな指針すら縛りになるので、一切無視です。
そして思いっきり吸って吐いてを繰り返してみる。
やってるうちに、自己調整が働くようになります。
これがセグウェイのシステムに通じるものがあると感じた点です。
自分の呼吸として意識していない呼吸、つまり無意識な呼吸状態では、この自己調節機能が働きません。
つまり、設定基準を秒数にするんじゃなくて、気分にする。
いい気分どころでなく、最高の気分、小躍りするかのような嬉しくなる気分、超絶ありがたい気分にでも設定できる、ということです。
いまの時代、これからの時代は、どれだけ望む意識を保てるかが生きるカギになります。
周囲の声や映像、環境に振りまわされる生き方は、とても厳しい現実をまのあたりにすることになります。
そうではなくて、自分の望む意識に現実を反映させることが、各自の救済につながることになります。
２０２０年までの道のりは、まだ平坦な道を進んでいる感覚がありました。
ですが、昨年以降の道路状態は、かなり歪んできた感があります。
これからはもっといびつになりそうな気配です。
しかし、どんな道でも自由自在に対応できるバランス感覚が、いびつな道を平坦な道に変えてしまいます。
そのために、あなたの呼吸が持っている可能性は、おそらく無限とも言えます。
呼吸は単にバランスを回復させるだけじゃないんです。
実は、体内の状態を反映させているのも呼吸です。
体内の循環がおかしくなっていると、呼吸に表れます。
息苦しくなったり、息が詰まったり、ため息が出たり、口が開きっぱなしになったりと、いろんな呼吸の姿に変わります。
でも、意識的に呼吸している人々は、どんな状態になろうと自分の呼吸に立ち返ろうとする意志があります。
実はその意志が、現実世界のバランスを引き寄せているのです。
なので、進む道がゆがみにくくなり、らっくらくで生きている感覚があるわけです。
同じ呼吸でも「無意識」から「意識的な呼吸」に変えることで、パラダイムが逆転してしまうんです。
あなたの周りを見ていかがですか？
みんなどんな顔（表情）、どんな態度、どんな姿勢で生きていますか？
もし、あなたをいい気分にさせてくれる人がいたら、その人の呼吸を観察してみましょう。
また、イヤな気分になる人がいたら、その人の呼吸を観て比べてみましょう。
はっきりと違いがあるとわかるはずです。
自分自身の呼吸が、どちらに反応しやすい呼吸をしているかも観察してみましょう。
そして大事なのは、あなたがバランスを創造できる人であることです。
あなたがバランスの中心・軸であることで、これまで無造作に乱れていた雰囲気やあなたの観る世界・宇宙は、波紋が広がるようにバイブレーションが鎮まってゆきます。
しっかり自分の呼吸を続けていると、あなた自身に適した知恵・気づき・情報が、磁石に引き寄せられるように集まってきます。
気づきの早い人は、自分の意識が自分の宇宙を映し出していることを悟ります。
なので、大衆へのプロパガンダであるメディアには、潮が引いていくように興味が無くなります。
また、他人の影響を受けることがどんどん少なくなっていきます。
そして、自分の意識を高める取り組みや試みを積極的に行うようになります。
いま人類の二極化の波が、大津波のような勢いで打ち寄せています。
一つの極は自分の意識を他方にあずけているグループ。
もう一方の極は、自分の望む意識を生きるグループ。
この境界はやがて、水と油が分離するかのように、くっきりと顕れていきます。
完全に分かれてしまうと、接点すら無くなっていくでしょう。
今たとえどんな場に置かれているとしても、自分の望む意識を生きる、と決断するかどうかが、すべての人類に問いかけられているタイミングです。
その意志表明のひとつが、自分の呼吸を生きる、ということです。
自分の呼吸を取り戻し、何事があってもそれを手放さない、そういう強い決意が、新しい呼吸、新しい意識、新しい生活、新しい人生へと導いてくれるのです。
まとめ
基礎呼吸（あなた自身の呼吸）を取り戻せば、まるでセグウェイにでも乗っているかのように、常にバランスが取れるようになる。
呼吸の基準を秒数ではなく、「いい気分」にする。
体内状態が現われているのが呼吸でもある。
意識的な呼吸をすることで、パラダイムが逆転する。
自分の意識が自分の宇宙を反映させている
自分の望む意識を生きる、という決断を下せるのは今！
おわりに
まあ、とりとめもないシリーズは気楽に言いたいことが言えますね。
外仕事の合間に、気楽につぶやくわけですが、このスタンスがいいですね。
まあ、言いたいことは山ほどありますが、それはもう音声とか動画にしたほうが早いです。
キーボードをカタカタ叩いているのも手間ですし 🙄
家の内と外でいろいろやりながら気づくこともたくさんあります。
それを速攻で表現するのが課題になると思いますが、かならず解決できるでしょう。