こんにちは、感謝呼吸実践会の造田です。
感謝呼吸実践会では、６月１日（月）から８月２９日（土）まで、
「光の９０日」という目覚めのアクティベート期間を設けました。
昨日まででいったん「形式的な期間」は、終わらせていただきます。
しかし、まだまだ目覚めの期間は続いてゆきます。
たとえ、これまでのような助けが無いとしても、
あなたがしっかり呼吸を意識してゆくなら、
呼吸があなたを目覚めへと導いてくれるでしょう。
さて、感謝呼吸マスター講座では、これまでの生き方を１８０度変えてしまう核睡眠法（コアスリープ）があります。
これに切り替えてしまうと、目覚めた生き方に変わってしまいます。
感謝呼吸実践者にはおなじみのライフスタイルです。
たとえば、私たちの生活は「仕事」が生活の軸になっていたはずです。
仕事ありきで全ての予定が組まれていたり、家族とのコミュニケーションがあったり、人間関係があったりしたはずです。
この「仕事」ありき、の部分を「最高の起床」つまり朝の目覚めを最大限まで高めます。
最高の目覚めのために、すべてを組みなおすという、これまでとは一変する生活へと変えていきます。
コアスリープの最大の効果は、自分の選択した意識で生きることができる、ってことです。
最高の目覚めを追求する生き方になるので、一日全てが最高の目覚めに紐づけされていきます。
判断基準さえ「最高の目覚め」に照らし合わすとどうなるか？でバッサリと選択できるようになります。
あなたは、これまで何かを選んできた結果、いまのあなたがあります。
自分で選択していないと思うこともあるかもしれませんが、それさえ自分で選ばないことを選択した結果です。
「選択してないのだから、選択じゃない」という人、聞いてください。
選択してない結果あなたはどうなってますか？
どんな事態を招いていても、その責任は誰も取ってくれませんよね？
選択しない結果、どんなことになっても責任はあなた持ちですからね。
だったら、しっかりと選択したほうがいいと思いませんか？
自分軸というのは、全て自分で選択する人の持つ見方です。
自分が全てを選択している、ということを自覚して生きているのが自分軸です。
目覚めと自分軸は同義と言ってよいでしょう。
目覚めたいなら、自分軸で生きることです。