HOME > 実践の手びき > 実践の手びき 寒波が来ました～口や鼻にはご注意 2018年12月26日 2019年7月4日 冬らしいお天気になってきました。 口や鼻は、異物が侵入しやすいので注意が必要です。 体温を維持するには、しっかりとした呼吸が不可欠です。 睡眠もしっかりと取るようにしてください。 基礎呼吸と丹田呼吸を組み合わせて、リズムよく呼吸しましょう。 年末で、バタバタ忙しくなってきていると思います。 くれぐれもご油断なきよう、お過ごしください。 無料メールマガジンの登録 感謝呼吸実践会のメルマガとメール講座 ※自分の呼吸に向きあうことで、意識と体の関係がよりハッキリします。 登録はこちらから Twitter Share Pocket Hatena LINE -実践の手びき
