冬らしいお天気になってきました。
口や鼻は、異物が侵入しやすいので注意が必要です。
体温を維持するには、しっかりとした呼吸が不可欠です。
睡眠もしっかりと取るようにしてください。
基礎呼吸と丹田呼吸を組み合わせて、リズムよく呼吸しましょう。
年末で、バタバタ忙しくなってきていると思います。
くれぐれもご油断なきよう、お過ごしください。
寒波が来ました～口や鼻にはご注意
ぜひ、私たちの「感謝呼吸」無料メールマガジンにご登録ください。あなたの日々を豊かで平穏なものに変えるヒントやテクニックを毎週お届けします。生活に感謝の気持ちを深め、呼吸を通じて心地よいリラクゼーションを得るための最良の方法を学びましょう。一緒に、日々の生活に感謝と穏やかさを取り入れ、心と体の健康を高める旅を始めませんか？
【今すぐ登録する】をクリックして、この貴重な情報を無料で手に入れ、あなたの毎日に感謝の呼吸を取り入れる第一歩を踏み出しましょう。感謝呼吸メールマガジンへようこそ！
【
今すぐ登録する】