HOME > 感謝呼吸 > 実践の手びき > 実践の手びき 寒波が来ました~口や鼻にはご注意 2018年12月26日 冬らしいお天気になってきました。 口や鼻は、異物が侵入しやすいので注意が必要です。 体温を維持するには、しっかりとした呼吸が不可欠です。 睡眠もしっかりと取るようにしてください。 基礎呼吸と丹田呼吸を組み合わせて、リズムよく呼吸しましょう。 年末で、バタバタ忙しくなってきていると思います。 くれぐれもご油断なきよう、お過ごしください。 今すぐ身につける!感謝呼吸の無料メルマガ&メール講座(期間限定) お名前 メールアドレス Post Share Pocket Hatena LINE -実践の手びき