感謝呼吸は「呼吸法」じゃなく、ライフスタイルです。 まあ、感謝呼吸という名前がついていますので、もしかしたら呼吸法を教えているところ、みたいに思われるかもしれません。 私たちが呼吸に言及しているのは、基礎呼吸のあたりでしょうね。 基礎呼吸でさえ、「あ～しなさい、こ～しなさい」なんてことは、極力無くしています。 せいぜい息を「吐き切る」ことをお伝えしているくらいです。 いずれにせよ、呼吸法として構えてしまうと、それを継続することに抵抗が生じてしまうわけです。 では、感謝呼吸はどういう呼吸なのか？ 私たちは呼 ...