水曜日、週の真ん中です。少し疲れが出てくる頃かもしれません。そんな時こそ、深呼吸をしてみましょう。吸う息とともに新鮮な空気を感じ、吐く息とともに感謝の気持ちを広げます。例えば、以前の水曜日に仲間と共有した励ましの言葉や、困難を乗り越えた達成感を思い出してみてください。半分過ぎた週の進捗や、周りのサポートに感謝し、心をリフレッシュしてみてください。
感謝呼吸ひとことメッセージ６月５日