感謝呼吸

自然な、ありのままの自分でいる

自分に対して正直であること。

これがどれほど大切か。

正直が大事だ、と幼い頃から誰も聞かされてきたことでしょう。

 

ではなんで正直が大事なのでしょうか?

これを教えてくれた人は幸運です。

正直でいることの価値がわかるからです。

 

自己への本当の影響となると、経験の浅い子どもには想像がつかないこともあります。

深く掘り下げたことまで教えるには、尚早と判断されるのでしょう。

教育するほうに、そういった観念が薄いことも多いのです。

 

それは自己への偽りが及ぼす心理的な影響です。

言い換えれば、精神の力学と言えましょう。

 

人間関係の中で見栄や虚栄心のために、飾った言動や振る舞いをしているとします。

本当の自分ではない不自然な思いと行いすることになります。

それが徹底され、自然な習慣に昇華していれば、それが真実になります。

しかし普通は耐えきれなくなって、偽りを露呈する結果になるのです。

 

正直さというのは、ふだんの自分を偽らないことです。

ふだんの自分を偽ってなければ、あるがままを人に見てもらえばいいだけです。

とても楽だし、精神的な不要な労働もしなくてすみます。

 

逆はどうでしょう?

必要以上に自分を卑下していると、自信を喪失することになります。

注意しなければならないのは、それを控え目な人柄とか謙虚さと勘遣いしないことです。

 

ネガティブさに苦しむということは、それが本来の自分ではないことを端的に示しています。

これもある意味、自分を偽っているのです。

 

人に期待されないでいるのは、気分的に楽なことかもしれません。

人の評価を気にしない、という決断なら納得してます。

でも普通は逃げたい気持ちから、楽な方へと流れているだけです。

 

自分の精神の要求が、今の自分から上昇したくなる理由です。

その相克が悩みの実態です。

 

そうすると、ふだんの自分を少しずつ高めてゆく努力が、自分の理想(一時的にでも背伸びした自分)に近づけてゆくことになります。

背伸びするような緊張も、悩み込むような卑下も必要の無いことです。

 

自然なありのままの自分でいられます。

以前にも言ったように、人間の心はほどよくチューニングされることが望ましいのです。

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