AIには、できないことがある～感情の知性は、呼吸の中にある
カフェで耳にした、ちょっとした会話。
「AIってもう何でもできるよね。あとは人間、何するんだろうね。」
その声を聞いた瞬間、
私はふと、数日前の朝のことを思い出しました。
「ありがとう」で、呼吸が変わった日
朝のバタバタの中、
妻が私の手伝いをしてくれたとき、
私はいつものように「ありがとう」と伝えました。
すると――
妻がふと笑って「うん」と言った、その一瞬。
なんでもないはずの空気が、ふっとやわらかくなったのです。
そのとき、自分の呼吸が少し深くなっていたのを、私ははっきり感じました。
その深い息に、なぜか涙が出そうになった。
たぶん私は、
“ちゃんとつながれた”という、
小さな確信を手にしたのだと思います。
AIにはできない、「感情でつながる力」
技術が進化して、AIが便利になっても、
人の呼吸を感じて、空気を変えることは、AIにはできません。
- 相手の沈黙の奥にある「言葉にならない気持ち」を感じ取ること
- 誰かの涙に、ただ寄り添って呼吸を合わせること
- 不安な夜に、静かに深呼吸して、自分をやさしく抱きしめること
これらはすべて、
「感情の知性」があってこそ、できること。
感情の知性は、“呼吸の深さ”とつながっている
感情の知性というと、
なんだか難しく感じるかもしれません。
でも、実はとてもシンプルです。
- イライラしたとき、ひと呼吸おいてみる
- 怒りそうになったとき、相手の呼吸を感じてみる
- 疲れた夜、ふっと吐き出して「今日もありがとう」と言ってみる
これらはすべて、「感じて選ぶ力」＝感情の知性なんです。
感謝呼吸は、その力を自然に育ててくれる
感謝呼吸を続けていると、
だんだんと「こうすればいい」ではなく、
「こうしてあげたい」や「こうしたい自分でいたい」が育ってくる。
それはまさに、
AIでは代替できない、人間だけの美しさです。
だから、感謝呼吸は人間の“本能”を取り戻す習慣でもある
- 自分の本音に気づける
- 他人と比較せずに、つながれる
- 存在として、やさしくなれる
こうして育っていく感情の知性は、
これからの時代、いちばん大切な“人間らしさ”の軸になると私は思います。
「AIにはできないこと」を、あなたが担う時代
これからは、
技術や情報に支配されるのではなく、
感情と呼吸を通して、自分の質を高めていく時代。
そしてそれは、
日々の静かな呼吸から始まる、確かな変化です。
AI時代の“これからの仕事”について
■ AI時代、残るのは「人を感じ、人と関わる仕事」
AIがいくら進化しても、
最後に人の心を動かすのは、人の温度です。
-
傾聴する力
-
空気を読む力
-
感情に寄り添う力
-
安心感を与える存在力
こうした“存在そのものが価値になる仕事”は、これからますます必要とされていきます。
■ たとえば、感謝呼吸を伝える人
たとえば――
感謝呼吸を生活に取り入れて、
誰かの緊張をやさしくほどいてあげる。
ただ呼吸を一緒にするだけで、
相手が涙を流すような瞬間がある。
そんな、“そばにいてくれる存在”としての仕事が、
これからは静かに注目されていくと私は思います。
■ あなたが、そういう存在になることもできる
もしあなたが今、
「自分には何ができるだろう」と感じているなら、
まずは自分の呼吸を整えることから始めてみてください。
呼吸を通して、感謝を感じ、
その感謝を周りににじませながら生きること――
それが、これからのAI時代において、
いちばん尊く、求められる力かもしれません。
🌱 AI時代も心配しなくていい。あなたの「呼吸」と「感じる力」は、これからの希望です。
テクノロジーがいくら進化しても、
最後に人の心をやわらかくするのは、人の呼吸だと思います。
「わかるよ」なんて言葉よりも、
ただそばで呼吸を合わせてくれる人がいてくれたら――
人は、それだけで安心できる。
感情の知性を育てることは、あなた自身の“これからの生き方”に、そっと灯りをともすこと。
AIでは代替できない「人を感じる仕事」は、
これから静かに、でも確実に、価値を増していきます。
たとえば、
感謝呼吸を伝える人。
- 家族のそばで、深呼吸のきっかけになる人
- 職場で、ふっと力を抜く空気をつくれる人
- そして、いずれは指導者として“呼吸で人を癒す”人に
あなたの呼吸が、誰かの生き方を変える日がくる。
もし、いま自分に何ができるかわからなくても大丈夫。
まずは自分の呼吸を、やさしく感じることから。
そこからすべてが始まります。
あなたの呼吸が、
あなたの人生を整え、
やがて誰かの人生に、そっと灯りをともす日がきっと来ます。
その一歩目は、
「ありがとう」と心でつぶやく、ひと呼吸から。
明日は、「集中力が続かない？ それ、呼吸が浅いせいかもしれません」をお届けします。
“集中できる呼吸”の育て方、一緒に探っていきましょう🌿