感謝呼吸ひとことメッセージ６月１日

2024年6月1日

「新しい月が始まりました。6月の最初の土曜日、少し時間を取って、深呼吸してみましょう。今日の陽気や、休日の静かな時間に感謝しましょう。忙しい一週間の終わりに、自分を癒す瞬間を大切にしてください。例えば、以前の休日に家族と一緒に過ごした温かい思い出や、友人と笑いあった瞬間を思い出し、その感謝の気持ちを心に広げてみてください。」