努力という言葉について、あなたはどんな印象を持っていますか？ 努力が重くのしかかる苦しさの印象だと、勤勉であることが嫌なことになります。 努力することが、達成、楽しみ、愉快な印象なら、人生の問題は大き ...

正念場という言葉があります。 由来は仏教で、八正道の「正念」からですね。 正しく念じる場ですから、タイミングとしてはとても大切なところです。 もともと歌舞伎や浄瑠璃で、主役の面白躍如たる場面のことです ...

感謝呼吸の立場での人間関係は、自分が主体的に考えている対人関係です。 自分自身の表明、私はこうだと考えている人物像としての関係ですね。   人生は人間関係の歴史です。 まず人と知り合い、合う ...

釈迦が説いたと言われる、呼吸法についての経典があります。 「大安般守意経（だいあんぱんしゅいきょう）」、サンスクリット語では「アナパーナサチ」と呼ばれます。 つまり、釈迦が実践していたであろう呼吸法の ...

感謝息の作法が身につくと、目を開けていても心の絵を感じ取ることができるようになります。 これは意識に結論的イメージが固定化しているサインでもあります。   たとえば、長年見慣れているものや人 ...

言葉に出す「ありがとう」という言葉が、感謝の感情を導く誘い水になってくれます。 感謝呼吸の実践が長くなると、ふつうに呼吸をしているだけで、感謝の状態になります。   呼気を少し意識するだけで ...

見せかけの努力と本当の努力 せっかくの努力を結果に結びつけるために、「努力逆転の法則」が如実に働くことは知っておくべきです。 「好きこそものの上手なれ」と言う通り、好きだからこそ、技術は上達し、実績は ...

雪が降る・・ 久しぶりに雪景色をみました。 降りましたねえ、雪。 知人が「またフルフル詐欺か？」なんて言ってました。 まあ気象庁や予報会社も、用心のおすすめなのでしょう。   それはさておき ...

想像することが肉体的にどう影響しているか これまで想像について簡単にお伝えしてきました。 想像の段階性に気が付くと、自分の置かれてる位置がわかります。   意識がネガティブなとき、受動的な想 ...

ここ数日、想像の段階性について記事にしてきました。 自分が想像していることは、明確な意図をもった想像なのか。 あるいは、惰性で描かれる想像なのか。   たいていは無意識に描かれる想像から、行 ...