人生と感謝

失敗を楽しむ~努力(行動)の違う見方

2019/2/16  

努力という言葉について、あなたはどんな印象を持っていますか? 努力が重くのしかかる苦しさの印象だと、勤勉であることが嫌なことになります。 努力することが、達成、楽しみ、愉快な印象なら、人生の問題は大き ...

人生と感謝

選択の迷いをなくす方法~正解はどれか?

2019/7/4  

正念場という言葉があります。 由来は仏教で、八正道の「正念」からですね。 正しく念じる場ですから、タイミングとしてはとても大切なところです。 もともと歌舞伎や浄瑠璃で、主役の面白躍如たる場面のことです ...

実践の手びき

ストレスない人間関係は、本当の自分を表明すること

2019/7/4  

感謝呼吸の立場での人間関係は、自分が主体的に考えている対人関係です。 自分自身の表明、私はこうだと考えている人物像としての関係ですね。   人生は人間関係の歴史です。 まず人と知り合い、合う ...

ライフスタイル 感謝呼吸

釈迦の呼吸法~大安般守意経(アナパーナサチ)から

2019/7/4  

釈迦が説いたと言われる、呼吸法についての経典があります。 「大安般守意経(だいあんぱんしゅいきょう)」、サンスクリット語では「アナパーナサチ」と呼ばれます。 つまり、釈迦が実践していたであろう呼吸法の ...

実践の手びき

イメージを感じる~心眼の発達とイメージの現実感

2019/7/4  

感謝息の作法が身につくと、目を開けていても心の絵を感じ取ることができるようになります。 これは意識に結論的イメージが固定化しているサインでもあります。   たとえば、長年見慣れているものや人 ...

実践の手びき

全身で感じる感謝~感謝の粒子が全身に行き渡る感覚

2019/7/4  

言葉に出す「ありがとう」という言葉が、感謝の感情を導く誘い水になってくれます。 感謝呼吸の実践が長くなると、ふつうに呼吸をしているだけで、感謝の状態になります。   呼気を少し意識するだけで ...

人生と感謝 実践の手びき

努力とリラックス~結論的イメージの有効性

2019/7/4  

見せかけの努力と本当の努力 せっかくの努力を結果に結びつけるために、「努力逆転の法則」が如実に働くことは知っておくべきです。 「好きこそものの上手なれ」と言う通り、好きだからこそ、技術は上達し、実績は ...

美容と健康

呼吸を操る~防寒と発熱の知恵

2019/2/9  

雪が降る・・ 久しぶりに雪景色をみました。 降りましたねえ、雪。 知人が「またフルフル詐欺か?」なんて言ってました。 まあ気象庁や予報会社も、用心のおすすめなのでしょう。   それはさておき ...

感謝呼吸 美容と健康

思考と肉体の関係~想像の段階と健康

2019/2/8  

想像することが肉体的にどう影響しているか これまで想像について簡単にお伝えしてきました。 想像の段階性に気が付くと、自分の置かれてる位置がわかります。   意識がネガティブなとき、受動的な想 ...

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意識のアップデート

自分の世界を一変させる~必要なのは●●●だけです

2019/2/7  

ここ数日、想像の段階性について記事にしてきました。 自分が想像していることは、明確な意図をもった想像なのか。 あるいは、惰性で描かれる想像なのか。   たいていは無意識に描かれる想像から、行 ...

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