感謝密度のカギは「今ここ」にある～その意外な理由とは？

感謝密度を高めたい。

というより、感謝の心に満ちた人生を送りたい、
そう願って何かを学んだり、
取り組んだりする人は多いかもしれません。

ただ、

「過去を変えること」や「未来の不安をなくすこと」では、感謝密度は育ちません。

それはなぜか？

感謝密度は、“今ここでの在り方”という一点にしか存在しないからです。

「いつか幸せになりたい」
「そのうち感謝できるようになりたい」

この“いつか”“そのうち”という意識は、
私たちのエネルギーを分散させ、薄くしてしまいます。

感謝は、「今」にしかありません。
だから、未来志向の努力は、密度ではなく“期待”を育てるのです。

いま、あなたはどんな呼吸をしていますか？

もし意識が過去や未来に飛んでいたなら、
きっと、浅くて速い、胸のあたりだけの呼吸になっているはずです。

逆に、「今ここ」に意識を置いたとたん、
呼吸は深くなり、ゆっくりになり、
身体の奥のほうまで空気が届き始めます。

このとき、感謝密度が“静かに上がりはじめる”のです。

感謝とは、「あるものに気づく力」です。

それらはいつも“ある”のに、
過去や未来に意識が飛んでいると、感じ取れない。

だからこそ、「今ここ」に戻ることが、感謝密度を高める唯一の入口なのです。

密度が高い人の言葉は、なぜか深く届きます。
でも、言葉そのもの以上に、“その人の在り方”が先に伝わっているのです。

在り方は、言葉より速く、広く、深く、相手に届くエネルギー。
そしてそれは、“今ここ”に完全に存在している人だけが放てる波動です。

「今ここで、どんな意識で在るか」
それは一瞬ごとの選択です。

この小さな選択の積み重ねが、
あなたという存在の密度を、少しずつ高めていくのです。

むずかしいことをしなくていい。
遠くを目指さなくていい。

深く息をして、
いま、ここに、自分を置いてみる。

それだけで、あなたの感謝密度は変わり始めます。

次回は、「なぜ“愛されていた記憶”が密度を一気に上げる起爆剤になるのか？」について。
いよいよ、感謝密度の中核にある“記憶”の力に迫っていきます。