時間が“遅く”感じる午後に～待ちが苦にならない呼吸の知恵
master時間が“遅く”感じる午後に 「なんでこんなに、時間が進まないの？」 時計の針を何度見ても、たいして進んでいない。 午後の時間がやたらと長く感じる日ってありませんか？ 特に、仕事でも家事でも「待ち」の時間が多いとき。 子ど...
終わらない家事に、呼吸で“時間の手綱”を取り戻す
終わらない家事に、呼吸で“時間の手綱”を取り戻す やることは山積み、でも時間だけが過ぎていく。 洗濯物を干して、食器を片づけて、床を拭いて、気づけば夕方。 「今日いったい、私、何してたんだっけ？」 そんな風に思うこと、あ...