時間が“遅く”感じる午後に～待ちが苦にならない呼吸の知恵

時間が“遅く”感じる午後に「なんでこんなに、時間が進まないの？」時計の針を何度見ても、たいして進んでいない。午後の時間がやたらと長く感じる日ってありませんか？特に、仕事でも家事でも「待ち」の時間が多いとき。子ど...

終わらない家事に、呼吸で“時間の手綱”を取り戻す

終わらない家事に、呼吸で“時間の手綱”を取り戻すやることは山積み、でも時間だけが過ぎていく。洗濯物を干して、食器を片づけて、床を拭いて、気づけば夕方。「今日いったい、私、何してたんだっけ？」そんな風に思うこと、あ...

『暮らしの中の相対性理論』～相対性理論って、いったい何なの？深く呼吸し、静けさを選ぶ日々が少しずつ根づいてきた今。ふと気づくのは、同じ1分でも、心が整っているときと、乱れているときでは、まったく違って感じられると...

「静けさを選ぶ」という、生き方の選択これからの時代に、静けさを選び取る「情報が多すぎて、何が正しいのかわからない」「誰かの言葉に、心がふりまわされる」そんな感覚に疲れていませんか？ 2025年7月5日という節目を...

誰かの声ではなく、自分の声を聴くどんなに静かな場所にいても、心の中がざわついていることがあります。それは、自分以外の“誰かの声”が心を支配しているとき。他人の期待、世間の評価、過去の記憶──。それらが繰り返し内側...

静けさを受け取る～“ありがとう”があふれ出すとき静けさは、つくるものではありません。気づいたら、そこに“在る”もの。人と比べたり、正しさを求めていたときには聞こえなかったその気配が、呼吸をととのえるだけで、ふ...

世界のざわめきと、わたしの呼吸～外に巻き込まれず、自分に還る SNS、ニュース、周囲の会話── 世界は絶えず情報であふれ、心をかき乱す材料には事欠きません。 2025年7月5日を前に、さまざまな「予言」や「終末論」などが...

いま、心のざわめきに気づくという選択 2025年7月5日。世界がささやかに注目しはじめているこの日が、もうすぐやってきます。さまざまな“予言”や“変化”が囁かれ、不安やざわめきが広がっているのも事実。でも、本当に大...

望む在り方の先にある、“地球とつながる私” 「変わる世界の中で、変わらない私へ」─それは、“望む在り方”と“今ここ”を生きること 2025年7月5日。この日を境に、地球の波動が大きく変わるといわれています。不安にから...

望む在り方は、日常のすべてに現れている─今ここから始める力誰かのようにならなくてもいい。理想の未来に急がなくてもいい。あなたの「望む在り方」は、今ここでのちょっとした所作や選択、そのすべてに、もうすでに“にじみ...