時間に追われる、焦る、間に合わない──
そんな感覚は、わたしたちの内側の“リズムの乱れ”を教えてくれています。
「時のレッスン」は、感謝呼吸の視点から、“時間との関係”をやさしく見直していくシリーズです。

ただの時間管理ではありません。
このカテゴリーで扱うのは、“心と身体が本来のリズムを取り戻す”ための時間感覚。
呼吸の深まりが、時間の質を変え、人生の流れそのものを整えてくれます。

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時間に振り回されるのではなく、
自分の呼吸で、時間の中心に立つ。

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そんな生き方への第一歩を、このレッスンから始めてみませんか？