時のレッスン最終回～生き方としての『呼吸時間』へ

時のレッスン最終回～生き方としての『呼吸時間』へわたしたちは、いつから「時間に生きる」ようになったのだろう。「遅れないように」「忘れないように」「無駄にしないように」──。その意識はいつしか、人生そのものを“急かす”...

時間は選べる～魂のタイムラインの乗り換え方

時間は選べる──魂のタイムラインの乗り換え方「こんなはずじゃなかった」と感じる人生の場面、ありませんか？でも、実は── 私たちは日々、無数の時間の流れ（＝タイムライン）の中から、どの現実を体験するかを選んで生きてい...

ゆとりがあるだけで、仕事と暮らしの質が変わる～“今ここ”が未来を創っている～でも、意図しすぎないでここまで、あなたは「時間とは何か？」という問いを通じて、時間の本質や、自分自身との関係性を見つめ直してきました。今回...

未来は向こうからやってくる～迎える側としての私たちシリーズの現在地とテーマ案内「時のレッスン」も第10回。これまでわたしたちは、時間に追われる日常の中で、呼吸という“現在地”を手がかりに、時間との関係を丁寧に...

時間に“住む”という感覚いま、どこにいるか～シリーズの進行から「時のレッスン」もついに後半へと入ります。ここまで、私たちは時間とは何か、その正体や、呼吸との関係をさぐってきました。そして今回からは、“実感”を通じ...

時のレッスン～中盤までのおさらいプロローグ：時のレッスン、ここまでの道のり気づけば「時のレッスン」も8回目まで進んできました。これまでの章では、時間に追われる感覚、過去や未来へのとらわれ、「いま」しかないという...

時計が進んでも、心がついてこない日～“時間の密度”を呼吸で変える時計の針は進んでいるのに、自分だけが置いていかれている気がする。そんな感覚にとらわれたことはありませんか？「やることはたくさんあるのに、なぜか手につか...

時間の流れが“変わった”日～未来からの訪問者として生きる「えっ、もうこんな時間!?」ふと時計を見て焦るとき、わたしたちは“時間に追い越された”ような気持ちになります。でも逆に、「あれ、まだこれだけしか経ってないの？」...

“いま”が薄まるとき～無意識に生きる時間の恐ろしさ気づけば1日が終わっていた。「あれ、今日、何してたっけ？」と、自分の時間を思い出せない日がある。たしかに忙しかったはずなのに、記憶に残っていない。そんな日は、「自分が...

“いま”を生きる力～呼吸が過去と未来をほどくとき「もう終わったことなのに、ずっと心に残っている」「まだ起きていないのに、どうしても不安になる」わたしたちは、気づかないうちに“過去”や“未来”に心をとらわれ、「今ここ」...