呼吸で禁煙！ONLINE

お世話になります。私が禁煙したのはたしか５年ほど前・・もう記憶にないくらいですが・・だと思います。５０歳前後だったと思うのですが、今度止められなかったらもうあきらめるつもりでした。呼吸で禁煙を知ったのは、知人がその方法で禁煙したのを知っていたからです。私よりはるかにヘビースモーカーだった彼が止めてしまったのは、当時本心ではショックだったんです。でも、彼でも止められるんだ、と思い直し、何年か後に呼吸で禁煙を受講しました。やってみて、本当に後悔しました。なんでもっと早くやらなかったんだろう？と。たぶん喫煙の楽しみが無くなる辛さ、というより依存が、禁煙の決断を遅れさせたんでしょう。今回造田さんに禁煙した感想を聞かれましたので率直に言うと、ありがとうございます、以外見つかりません。本当にもう２０年早くこの方法に巡り合えていればなあという悔しい気持ちです。

僕が禁煙できたのは、いろんな条件が重なっていますが、特に値上げが禁煙の動機でした。当時で月に２万円近い金額を喫煙にかけてました。さすがに妻や子らに禁煙しろと強く迫られました。まあ、体を心配してくれてたんです。ときどき咳込みながらタバコ吸ってたので、よく小ごと言われました。それでもあまり金銭的にきついとは思ってなかったんです。でも子どもたちが大きくなるにつれ、バカにならなくなってきたし、値上げの頻度も上がっていたので、止めることにしました。でも、１週間もたないんですよ。さすがに禁煙外来を受診しようかと思ったのですが、知人がそれでも禁煙失敗してたんです。それで昔、呼吸で禁煙のサイトがあったのを思い出して、必死で探し当て、ソウダさんに頼み込んだんです。僕の感想を言うとしたら、禁煙でこれ以上の方法があったら教えてほしいくらいです。あまりにも簡単に禁煙できたので、拍子抜けしたほどです。あと、離脱症状がありましたが、呼吸で禁煙はこれを利用するんですから、禁煙できないわけがないと感心しました。

呼吸で禁煙歴１０年以上になります。当時モニターで受講させていただきましたが、え？え～～～というくらい簡単に、冗談抜きで禁煙できてしまったんです。信じられなかったのは、それまで何度も禁煙にトライしていて、そのたびに大きな壁にぶつかるが如くに（笑）、失敗してました。そんな僕を禁煙させてしまうって、あまりにも感動して、ソウダさんにお礼のメールをしたことをいまでも覚えています。喫煙は呼吸、これ絶対に覚えておくべきですよ。

理屈で禁煙しようとしても無駄でした。はっきり言って脳の作用との戦いだと思っていたんです。間違いではない。でも、いざ禁煙するとなると、脳の問題ではなくなるのですね。そこが造田さんのおっしゃる勘違い、錯覚なんでしょう。呼吸で禁煙では徹底的に●●をしますが、それが苦痛じゃなくて、新しい快楽物質・アドレナリン・セロトニンを分泌させることに気がつきました。やればやるほどタバコがほしくなくなる。これほど理にかなった方法を私は知りません。あ、ちなみに私は禁煙してちょうど１０年になります。おかげさまで自分の呼吸を楽しみながら生活しています。最高です！