「いい人でいなきゃ」と無意識に思い続けて・・演じる自分（仮面）がいることにやっと気づく 気づけば、呼吸が浅くなっていた。 人に優しくしよう。 空気を読もう。 波風を立てずに生きよう。 ──そんなふうにして、 たくさんの人が「いい人」であることを 無意識に選んできました。 けれど、 いい人でいることは、 いつしか自分を苦しめる“仮面”にもなります。 ✔ 頼まれごとを断れない ✔ 感情を飲み込み続けてしまう ✔ いつも相手を優先し、自分のことは後回し ✔ 笑っていても、どこか疲れている そんな日々を繰り返すう ...