感謝呼吸の基礎となる、文字通り基礎呼吸という作法があります。 そのコンセプトは、現在ただいまの肉体にとって、最も適した呼吸をする、ということです。 私たち生物的存在にとって、呼吸は最低限の活動です。 食事よりも呼吸こそが重要であるにもかかわらず、無意識に行われるため、かなり軽視してしまいます。 不食でも生き生きとしている人々がいます。 おそらく、数百年生き続けている人も、地球上には存在しているでしょう。 食べものがなければ死ぬ、というのは、そう思い込んでいるだけのことかもしれません。 まあ、私もさすがに食 ...