ここのところ天気も安定していて、気持ちいいお日柄です。 紅葉の時期でもあり、季節が冬へと向かっています。 いい空気が吸えることは、本当にありがたいことですね。 どこかの国では、PM２.５という人体に害のある微粒子が蔓延して、まともに呼吸もできないとか。 日本も昔ほど有害な排気ガスはないようで、少しは安心できるようになったかもしれません。 ただ、東京のような大都市では、なんとも息が詰まるような空気です。 私も呼吸実践が進むにつれ、都会での生活が難しくなったのを思い出します。 近年でも健康志向の高まりにつれ、 ...