まずは自分の呼吸をする

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。
こんにちは、ソウダです。

突然ですが、あなたは

自分の呼吸をしていますか?
もちろん、あなたは呼吸をしています。
でなければ、このブログを読んでいることはありません(笑)。
実は、
呼吸はしているけど、自分の呼吸をしている、
そう言える人をあまり見かけたことはありません。
どういうことかと言うと、
自分で意識的に呼吸をしているかどうか?
これを確認してほしいんですね。
ふつう、呼吸はオートマチックにしています。
起きてようと寝ていようと、体が勝手に呼吸をしています。
これって、よく考えるとスゴイことだと思いませんか?
人間の体というのは、誰が設計して、仕組んで、作り上げたのか。
本当に素晴らしいに尽きるんです。
現代ではいろんなロボットも進化して、高度な動きをしますが、
人間に優る高性能なロボットを見たことがありません。
立って歩いて、走って止まる。
いろんな動作を自分の意志で行います。
もちろん、私たちはロボットではありませんが
こと呼吸に関しては、認識すらしなくても
勝手に行われていますね。
ただ、呼吸を無意識に任せていることが、
どうやら人として生活する中で、
多くの問題を生んでいることが分かってきました。
現代では、浅い呼吸の弊害がよく知られています。
要するに、息を吐き切れていないことです。
細胞への酸素供給が不十分なまま生活していると、
不活性な細胞から劣化が進み、
やがては病気を招くことになります。

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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