基礎呼吸を発見する

今日は呼吸の最適化についてお話しします。 呼吸の最適化、と聞いてあなたはどんな想像をしますか？ 深呼吸、ヨガや瞑想、あるいはスポーツや運動時の呼吸法などを想像されるかもしれません。 深呼吸は深く、ゆっ ...

こんにちは、感謝呼吸実践会の造田です。 ５月のさわやかな風が吹いて、空気のありがたさが感じられる今日この頃です。 あなたはどれくらい呼吸を意識しているでしょうか？ 私たちの日常生活において、呼吸は無意 ...

こんにちは。 感謝呼吸実践会のソウダです。   今日は朝方、雪模様でした。 関東地方ほどではありませんが、雪の降る景色でした。   極端に寒くなると、呼吸も縮みます。 どうかご自身 ...

こんにちは、感謝呼吸実践会のソウダです。   ２０２１年のトピックに「冬至」がありました。 タイムリーに取り上げなかったのですが、かなり重要だったんです。   その冬至から１０日を ...

これは役に立つと思いますので、おりにふれて読んでみましょう。 人生を変える公式① 「与えるものが返ってくる。与えたものしか返ってこない」 与えることがデフォルトになれば、欲しいと思わなくなる。当然返っ ...

讃岐ふもと村の空 こんにちは、感謝呼吸実践会のソウダです。 朝の空気が涼しくて、とても呼吸に優しい季節になってきました。 実践者・受講者の皆さんも呼吸で季節感を楽しんでいらっしゃることと思います。 & ...