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意識は選べる

思考を見送る~もう一人の自分は確かにいる~ 思考が意識のフィルターを通された産物であり、また意識はさまざまな側 …

【循環の輪】心身一如の真意について、病気の側面から見てみる

感謝呼吸実践会も今年で30年の節目を迎えました。 呼吸によって、感謝の感情を保ちやすくなるという発見は、私たち …

意外と知られていない「ワクワクして生きる」テクニック

桜が開花して、春の匂いがぷんぷん漂っています。 この匂いは好きなんですが、私の場合酔ってしまうんですよねえ。 …

【情報との接し方】情報に振り回されなくなると、自分が見えてくる!

せわしない毎日なのは情報社会のせい? 心が安らぐとき・・今の時代、なんとも貴重な時間のような気がします。 そも …

苦悩から抜け出す唯一の方法は?

意識と思考の境界 思考は観察できるもので、本当の意味で思考が観察されはじめると、とても楽しい作業になるはずです …

リラックスすることは、感謝を感じること

体が感謝した状態になるには? 感謝することについて、形はあるようでないものです。 人それぞれに感謝の対象は変わ …

【基礎呼吸はふだんの呼吸の最適化】感謝呼吸は「呼吸法」じゃないんです

感謝呼吸は「呼吸法」じゃなく、ライフスタイルです。 まあ、感謝呼吸という名前がついていますので、もしかしたら呼 …

【実践者同士のご結婚】パラレルを移動して伴侶が見つかる

人見知り?それで片付けられないもどかしさ 知人が結婚する、というのはとても嬉しい知らせです。 まして、感謝呼吸 …

【睡眠薬とか飲む前にトライ】今夜からでも不眠は簡単に解消できるんです!【あなたの不眠症の原因は?】

不眠を解消するには、眠る努力をヤメること! いい目覚め、ってゆーのはホントにありがたいですね。 私の場合は、核 …

「感謝の気持ち」を伝えたい人がいるなら・・【人間関係と感謝】【職場の人間関係】

感謝の気持ち を相手に伝える ふだんから感謝を意識している人でなければ、なかなか素直に「ありがとう」って言葉は …

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