感謝呼吸ラボラトリ

Gratitude Breathing Laboratory

“いい人”をやめたあとに見えてくる、望む在り方のチカラ

“いい人”をやめたあとに見えてくる、望む在り方のチカラ

『“いい人”をやめたあとに見えてくる、望む在り方のチカラ』

「もう、いい人じゃなくていい」と思ったとき。
その心には、何が残ったでしょうか?

傷つきたくなかった心、愛されたかった願い、誰かにとっての価値でいたかった日々。
それらを手放したあとに、ようやく浮かびあがるのが、“わたしはどう在りたいか” という問いです。

「空白」が教えてくれること

「いい人」をやめたあとの時間。
それは、静かで、少し寂しく、どこか不安も感じるものかもしれません。

これまで人の期待に応えることで保っていた関係や役割が、ふと消えたように感じる。
一見、何も残っていないように見えるその空白には、実は大切な“問い”が眠っています。

「私は、どう在りたいのだろう?」

この問いに出会ったとき、人はようやく「自分」という存在を生きはじめる準備が整うのです。

 

「在り方」とは何か?

在り方とは、
「どう見られたいか」ではなく、
「どう在りたいか」という、自分自身との約束です。

それは何かをすること(Doing)や何かを持つこと(Having)ではありません。
もっと根源的な、“どんな空気で世界と関わりたいか”という内側の質です。

たとえば──

  • 人に認められたいから優しくするのではなく、やさしい人で在りたいから優しくする。
  • 不安を消したいから稼ぐのではなく、安心していたいから、豊かさを選ぶ。
  • 人に好かれたいから笑うのではなく、調和したいから、微笑む。

在り方とは目に見えません。
けれど、すべての行動の背後にあり、静かに世界を変える「見えない磁場」のようなものです。

 

「望み」は、在り方になっていますか?

私たちはよく、「お金がほしい」「時間がほしい」「自由になりたい」と願います。
でもそれらは、多くの場合、在り方をすっとばした“手段の願い”です。

もし、「安心していたい」「自由に感じていたい」「信頼のなかに在りたい」と望むなら、
その在り方にふさわしいお金や時間、出会いが引き寄せられてきます。

逆に、望む在り方がわからないままでは、
どんなに環境を変えても、満たされない感覚だけが残るのです。

本当の望みとは、「何がほしいか」ではなく
「どう在りたいか」からはじまる。

今の自分に、そう問い直すタイミングが来ています。

 

「在り方のチカラ」は、誰にでもある

過去の夢を思い出すと、
それは誰かになりたかった頃の「理想像」かもしれません。

でも、今のあなたには、
誰かの期待に応えるのではなく、**自分の内側から生まれた“ありたい姿”**を描く力があります。

それが「望む在り方のチカラ」です。

このチカラは、誰かを倒したり、競争に勝ったりするためのものではありません。
ただ、静かに現実を変えていく。
自分自身と深くつながりながら、人生を選んでいく。

そんな穏やかでしなやかな強さです。


コラム:在り方は、人生の公式である

人生のどんな瞬間も、実はその人の“在り方”が反映されています。

出会いの質も、働き方も、話し方も、呼吸の深さも──
すべては無意識に選び取った在り方の延長線上にあるのです。

もし今の現実がしっくりこないなら、
それは、望む在り方と、現在の在り方が少しずれているだけ。

見方を変えれば、「在り方=人生」とも言えるのかもしれません。
つまり、“望む在り方”を選ぶことは、“望む人生”を創り出すことと等しい
のです。

外側を変える前に、
内側で「どう在るか」を整えること。
それが人生を変えるもっとも静かで、もっとも確かな方法。

今日もあなたの呼吸と共に、
あなたらしい“在り方”が、やさしく世界に放たれています。

結び:新しい舵を、手に取るとき

「いい人」であることを手放したあなたは、
ようやく“本当の望み”を選べるようになりました。

これからのあなたは、もう誰かの期待ではなく、自分の在り方を軸に生きていく人です。
その選択は、目には見えなくても、確かに世界を変えていきます。

さあ、「望む在り方のチカラ」を思い出しましょう。
これから始まるのは、他人の評価ではなく、自分自身の光に従う旅です。

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