呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

1日1つの殻破り

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

僕が心がけていることの一つに、

「1日1つの殻破り」

というテーマがあります。

たいてい人は、
自分の思考の殻の中に入っていて、

その殻から抜け出られない時、
苦しみを感じるようです。

たとえば、

誰かに何かを伝えたいけど、
気恥ずかしくて、それができない

なんてのも、殻ですよね。

奥さんのことを愛してるのに、
それを言葉にするとなると、
ものすごく勇気が要ったりしますね。

でも、そんなことおかまいなく、
自分の伝えたい気持ちを言ってる人は、
とてもスッキリとしてます。

また相手もうれしい気分でいられます。

殻を破れないでいると、
またこれジレンマと闘うことになって、
ホントに悪循環が途絶えないんです。

1日1つの殻を破れば、
365日あれば365個の
殻を破ることができます。

でもこれが楽しいのは、
10個も破れば止められなくなる、
ってことですね。

ワクワクする体験が始まるからです。

ワクワクしたいという人、
最近あちらこちらでいますよね。

コレっていつからでもできますからね。

というより、今すぐ始めたほうがいいです。

そのやり方で、一番手っ取り早いのが、

身近な人で、謝りたい人や感謝したい人を見つけて、
素直に言いたいことを伝えるってことです。

毎日、感謝したい人と一緒にいたいと思いませんか?

あなたにありがたい現実をもたらしてくれる人って、

実は、あなた自身なんですけど、
この構造って分かりますかね?

感謝したいリストを作って、
毎日持ち歩いてみてほしいですね。

そして、直接会えない人には、
心の中で、得心するまで感謝してみてくださいね。

しだいに人を見る目が変わってきます。

全ての人が、ありがたい人に見えてきます。

全ての人がありがたい人に変わると、
人生どうなるか。

奇跡を目の当たりにすると思いますよニコニコ

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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