呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

根拠なんていりません!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

こんにちは~、ソウダです。

今日は今から、カミさんと散歩です。

お互い40すぎですので、
ここのところの会話は、健康に関する話題が多いですね。

特に体を動かすことを意識してますが、
やはり動かないですね~~

結論、柔らかさが足りない。

そのために、筋肉をしなやかにしようって、
まあ大雑把な目標を決めてやってるわけです。

鍛えるんじゃないですよ、
柔らかくしようって話で、できるだけ苦痛は避けてます

柔らかくなってから、しだいに耐えられる範囲で筋力をあげる。
というような都合のいいやり方です。

それはともかく、

私の日常感覚としては、
「ありがたさ」という気持ちを大事にしていて、
それを育むことに意識を向けています。

ありがたさを感じることが習性として根づいてくると、
やはりそういう場面が引き寄せられてきます。

あなたにとってのありがたさとは、一体何でしょう?

いろいろなことに不満があると、
一日そういう意識がグルグルめぐって、
なぜか、不満になることばかりを
見つけてしまうようになります。

どこかでその環を断ち切らないと、
自分が引き寄せていることに気づけません。
無意識の世界ですから、
ワケが分かんなくなります。

なにげなく、ありがたくなる、
根拠もなくていいです、そういうときは。
後から後から、
感謝の対象が自分を追っかけてきてくれますんで。

究極の選択として、

ありがたさを取るのか、
イライラする気持ちを取るのか、

一日だけのつもりで試してみてくださいね~。

では、テクテク歩いてきますおさんぽおやじ。

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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