呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

掃除のときの、あるつぶやき

アバター
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

僕のデスク脇に
一本の小さなモップが
置いてあります。

市販されているものですが、
このモップ君がどうも、

気になる目

というのも、けっこうきれい好きで、
朝一番はたいてい
掃除からはじまります。

かといって、
潔癖性というものでもない。

一日を終えるころには
部屋は雑然としていて、

「かたづけなくちゃ!」

と思いつつも、
腰が上がらない日もあります。

ということで、
お掃除の効果を
少し話してみたいと思います。

僕はいつも一つの言葉を発しながら
掃除に取り組みます。

その言葉は

「あるべきところに行きなさい」

・・・

???

ですかねにひひ

実はこの言葉を、
片付けるものに向かって
つぶやいているのです。

本や書類、日用品などをしまう際
これを言いながらやっていると、
あまり物忘れをしないでいられます。

むかし適当に片づけなどをしていて、
よくどこに置いたかを忘れていました。

それがほとほと嫌になって、
(なんであるべきとこにないんだ!?)
などとぼやいていたのです。

やけになって
あるべきところに座ってろ!)
と、こぼしながら片付けだしたのがはじまり。

不思議なものですねえ、
それからはほとんどすぐに
探し物が見つかる。

それからというもの、
掃除の際にはこの

「あるべきところに行きなさい」

をつぶやきながら片付けています。

つまり僕の心の中の
物の置場所とが
合致するようになりました。

これはほんとに効果がありました。

それまで、
嫌だ嫌だと思っていた清掃が、
言葉を発することで、

むしろリズミカルになって、
妙に楽しくもなってきたりして。

意外な収穫だった気がします。

お暇があれば
試してみてはいかがでしょうか?

ただし、
変な人に思われないような
工夫はわすれずに!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© 感謝呼吸実践会 , 2010 All Rights Reserved.