呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

悩みか、答えか

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

僕たちの悩みの多くに、

「なんであんなことをしてしまったのだろう?」
「あの時どうして、こうしなかったのか?」

という疑問か後悔か、
判別しにくい思考があります。

あの時こうしていさえすれば、
こんな(望まない)結果には、
ならなかったのに、

という経験は、
誰でも一度や二度は、
していることだと思います。

さらに、

それに縛られたまま、
長い年月を送る人さえいます。

これは正直言って、
けっこう危険だな、と思うわけです。

そうではなくて、

「では、どうするのか」

その失敗を元手にして、
選択し直せばいい。

昔、いろいろな悩みが
次から次へとやってきていた頃、

「何でこうなるんだ!」

というネガティブな感情をともなった
思考をいつもしていました。

自分が引き寄せていることも知らずに。

しかし、それらが全て逆だった

ことに気づいてからというもの、
自分の感じたい感情に即座にシフトして、
思考するという習慣がつきました。

その結果、

「あの時どうして、こうしなかったのか?」

という疑問(この場合は後悔じゃないですよ)が、
湧いてきたワケが、きわめて明確になりました。

要するに、

そうすればいいのだ、という回答だったわけです。
これからはそうすればいい、という回答ですね。

答えは一瞬のうちにもたらされていたんです、実は。

悩みの種が実は、答えだった、ということです。
(ここは、分かりにくいかもしれませんが・・)

このとき、

エマーソンが言った言葉の意味が
本当によく分かりました。

「あなたが怖れていること、それをやりなさい」

という言葉の意味です。

つまり、それが答えですよ、と。

ああ、口から出まかせの
適当に言った言葉じゃないんだな、ってニコニコ

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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