呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

喜ぶことがあなたに奇跡を起こします!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

僕たち人間の思考には、
一定の傾向というか、
流れがあって、

それを
自覚できているかどうかで、
人生は大きく変わってきます。

たとえば、僕の場合、

むかしはかなり
ものごとを難しく考える
という傾向がありました。

なにか、
難しく考えていることで、
カッコイイとでも、
思っていたのでしょうか。

なにしろ、難しく考え、
眉間(みけん)に
シワをよせてましたねえ。

それがいつしか、
自分のふだんの表情になってて、

とても取っつきにくい人間に
なっていました。

しかも、
そんな自分をまったく客観視できず、
難しい自分を作り上げていってたわけです。

いま考えれば、
よく気づいたものだと、
本当に安堵の気持ちですよ。

たとえ、自分が将来どうなりたくても、
その希望が叶うとしたら、
間違いなく大きな喜びがあるはずです。

その喜びこそが、
人生の本質なんだ、

ということに、
なかなか気づけませんでした。

常に喜びを感じながら
生活することに切りかえてみると、
やはりたくさんの盲点がありました。

誰かが楽しそうに談笑しているのを見て、

「よくそんなことで、盛り上がれるな、
幸せモンだよ・・」

みたいな気持ちを持っていたことに
気が付きましたね。

見下していたんでしょうね、きっと。

しかし、現実にはそれが自分の思考です。
それが現実になる。

どういうことかと言うと、
喜びや楽しさを否定しているわけですから、

自分の人生に喜びや楽しさは、
寄ってきたくても、近づけない、
ことになっていたのです。

そうすると、いつまで経っても、
自分の希望や願いが近づくわけがありません。

まあ、それにきづいて以降、
どんな些細な喜びにも
敏感に反応するように努めました。

するとしだいに、
眉間のシワの数も減ってきたのでしょうか。

周りの人々とも、
気持ちよく接することができるようになり、

「あんた、最近いい顔になってきたねえ」

なんて、嬉しい言葉が
かかってきたりしていたものです。

もし今、
どちらかというと、
苦しい状態にあるのだとしたら、

どんな些細なことでもいいですから、
喜びを感じることに、

徹底して焦点を当てて、
感じ続けることに切りかえてみてください。

街中には子どもたちが
天使の笑顔を持って行き来してます。

それを見て、
こちらも嬉しくなるくらいはできるでしょう。

いろいろな笑顔が
よく探せば発見できるものです。

ぜひ、笑って、喜ぶことに、
意識を投入してくださいね。

奇跡の始まりとなることでしょう。

ズバリ、嫌な感情撃退法は、これだ!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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