呼吸についてのデータ

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

こんにちは~、ソウダです。

昨日から、過去25年分くらい、貯めに貯めたデータを
解析するために、ゴソゴソと働いてます。

なんのデータかというと、各人の呼吸リズムが、
生活にどう影響しているかというメモがありまして、
それをある基準のフィルターにかける作業です。

数値化して計測することで、
どういう呼吸リズムが理想に近いかとか、
リズムによって意識がどう変わるかとか。
いろんな事実が分かるようになるんです。

まあ、数千人のデータを元にしますので、
かなり当てになるというか、
頼れる数値を知ることができます。

エクセルのマクロに通すだけなので、
それほど手間はかかりません。
昔(1990年ごろ)はけっこう手作業でやってましが・・。

どういう計算式かというと、
吸気(吸う息)の長さに対して、呼気(吐く息)の長さが
どれくらいかとか、他いろいろです。

呼気÷吸気=呼吸リズム
というふうに捉えてみてください。

一日の平均値が示す数値に対して、
意識や感情、あるいは幸福感といったものが、
どう関係しているかとか。
その他いろいろあるんですね。

多くの人に協力してもらって、
かなり昔から測ってきましたので、
そうとう強力な補助データになっています。

たとえば、あなたが瞑想したいと思ってるとしたら、
瞑想するために理想的なリズムはどんなものであるとか。

あるいは、喫煙者であるなら、
禁煙がしやすくなるリズムはどれくらいか、とか。

参考になるデータはそろってますので、
今後いろいろと紹介してみようと考えています。

ちなみに現実化しやすい思考の研究もしてきたんですね

状況にもよりますが、それも呼吸リズムが関係していて、
ある程度定まったレベルが示されているのも
おもしろい事実かもしれません。

私たちの呼吸は、
意に反して正直なんですね

まえにこういう記事も書いてますんで、
参考にしてみてくださいね~

呼吸に相があるのか?

ではよい週末を!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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