呼吸が変わる、意識が変わる、人生が変わる!

ジグソーパズルは好きですか?

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

「目標を決めろ!
いつまでに達成するか、書き出せ!」

昔そんなことを言われて、
言われるがままに、書いてはみたものの、
どこに行ったか分からなくなった
目標たちの数々・・

今となってみれば、
もったいないことをしたものだ、
などと感慨深くなります。

さて、

あなたには目標というものがあるでしょうか?

・・・・

なかったらないでいいと思います。

でも、

あったら素敵ですね。

そう、素敵な目標であれば、
俄然やる気が違いますからね。

若い頃の僕の場合、

「素敵ぃ!」って思えるような目標など
なかったかもしれないですねえ。

何かを決めたら、

「いついつまでにやらなければならない」
「これをやらなきゃ、先に進まない」

などと考え、ドォッと疲れがたまっていた気がします。ショック!

でもある方に、

「キミねえ、目標なんてのは、
ジグソーパズルの完成図だよ。

はじめは、完成図見ながら
隅を探してはめこんで、

また完成図見ながら、
ピース探してはめ込んでいくだけなんだよ。

完成図なかったら、
パズルなんてなかなか出来上がらないだろ?

なるほどぉ!

そう考えると、完成図(目標)が
どれだけ大事か、よくわかる。

完成図(目標)をしょっちゅう見てないと、
いつかピース(仕事)を放り出してしまう。

でも、

ピースが埋まり出すと、
どんどん、完成が加速してゆく。

なるほどぉぉ~~ 

そういう仕組みだったのか、
目標設定というのは!

などと感動していたことを思い出します。

そんな視点から目標を決めると、
なんだかゲーム感覚で仕事が進みはじめました。

じゃあ、目標なんて、
いくつ作っても楽しくなるな!

取りかかれば、完成図(目標のイメージ)を見ながら
「どんどんピースが埋まってゆくよ!」

ってな具合で、
本当にあっという間に
完成することがよくありました。

あなたにとって、

ジグソーパズルの
完成図(目標)は、どんな素敵な絵でしょうか?

そして、

いろいろあるピースは
いったい何なのでしょうか?

これ分かっちゃうと、
やることがむちゃくちゃ楽しくなりますよ音譜

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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