こんにちは~、ソウダです。

関東の入梅は、おとといでしたっけ?

しかし昨日からは、
なにやらさわやかな天候に恵まれて、
梅雨の晴れ間がまだ当分続くもようです。

空梅雨(からつゆ)なんて言葉作った人は、
やはりセンスがいいですね~

それはともかく、

こういう時期はとても貴重な時間だと思います。

天気が曇ると、自然と気分も曇ってきがちです。

曇るくらいならいいですが、滅入ったりしたら、
けっこう厄介ですから、
太陽光を体に充填しておくことをおすすめします。

散歩したり、郊外に出かけて自然散策したり、
自然の「気」を全身で吸い込んでみる。

まさに吸い込んでみるってことですね。

呼吸が体にもたらす効能は、
実感的に知ってる人ならお分かりかと思いますが、
食べ物から得られる滋養よりも大きいと思います。

まあ、比較してどっちかを選ぶ
という問題ではないですけれども、

呼吸、食事の両面で体を育み、リズムを作ってみる、
そんな発想は持ってていいんじゃないでしょうか。
僕はかなり助けられてきました。

何ごともやってみなければわからないことって、
いっぱいあるので、挑戦してみる価値はあります。

ところで、

このブログを再開したところ、
かつてやってた無料メール講座を受講したいという方が、
けっこういらっしゃるようですので、
そちらも近々はじめようと思っています。

前回は期間を定めてやってたのですが、
今回はメールマガジンという配信形態です。

前回の内容からは、多少の変化があります。
やはり今の世の中に応じたものが適切です。

本当に変化が早すぎるので、
決まりきったことをやるのは危険ですね

もしご興味があるなら、

まずこちらから読んで、
準備運動でもしておいてください

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