あつい一日になりそうです!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

おはようございます、ソウダです。

今日は全国的に暑い一日になりそうですねえ

サッカー日本代表もワールドカップの切符をかけて戦います。
こちらも熱くなりそうです!!サッカーボール

微力ながら、応援しようと思います。

さて、

今日みたいな日は、
熱中症で病院に運ばれる方が
たいてい何人かは出てしまいます。

水分補給はこまめにやって、
できるだけ体温調整をおこなうことが大切になります。

意識がモウロウとするのは、
脳に送られる血液が高めになってます。

首筋から肩にかけて、
冷えたタオルなどを当てるのも効果があります。

あと、

私がオススメするのは、
しっかりと息を吐きだすことです。
体内の熱を吐き出すことになりのでね。

自然と新たな空気を吸う事になりますので、
体温の調節がしやすくなります。

これから夏にかけては、
健康体を維持する知識をたくわえて、
自分で試してみましょう。

私は7つの方法を順次取り入れて、
夏も快適に過ごしてきました。
ですので、夏は好きなんです。

朝の空気をしっかり吸い込むことは、
意識をクリアにさせてくれますので、
モヤモヤした気分から開放されます。

今がチャンスってことです

では今日も一日、よい一日を!

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感謝呼吸実践会:造田修作(そうだ・しゅうさく) こんにちは、感謝呼吸実践会の造田修作です。 感謝呼吸の実践はもう30年の月日が流れました。 この間、さまざまな人々と出会い、つぶさに呼吸を観察してきました。 人生の秘密は呼吸にある、との直観から、幸福な人生を送るためにどんな呼吸が役に立つのか、どんな呼吸が効果的なのか、それらを真剣に研究してきた者です。 老若男女・健康状態・環境・性格を問わず、その人に合った呼吸は確実に存在します。 それを自分の力で見つけ出すことに、呼吸の意義があるのです。 あなたの呼吸を見つけ出すお手伝いが私たちには可能です。 あなたがあなたの呼吸を見つけ出すことで、あなたの大事な人の呼吸を知ることもできます。 彼らにも自分の呼吸を見つけ出させるヒントになれるでしょう。 呼吸が見つかれば、幸福のありかが見出せます。 あなたも感謝呼吸の実践者として、人生のありがたさ・楽しさ・美しさを体感してみましょう。

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