感謝呼吸基礎教本

　感謝呼吸基礎教本は、この感謝呼吸の要諦を簡単にまとめたものです。以下がその構成となっています。

目次〜感謝呼吸基礎教本の構成〜

 はじめに

�T 基礎編

　�T- 1 基礎呼吸（ガイダンスメール講座で公開中！）

　�T- 2 想像力を使う

　　　�@ 想像の実態

　　　�A 感謝の対象

　　　�B 感謝の感情

　　　�C 形にこだわらないことが肝要

　�T- 3 感謝息

　　　�@ 呼吸に感謝の意識を融合させる

　　　�A 感謝呼吸

　�T- 4 感謝呼吸習得までの推移

�U 心理学的アプローチ

　�U- 1 潜在意識と感謝呼吸

　�U- 2 心と体と呼吸

�V 感謝呼吸.comホームページ活用法

�W 創始者瀬之庄恭氏の言葉

おわりに

　この基礎教本をもとにして、実際の感謝呼吸の実践に移るわけです。感謝呼吸基礎教本は実践が進めば進むほどに、また何度も読み返してみるたびに、理解が進んでゆきます。制作した当事者ですら、幾度も読み返すたびに、気づかされることが多いのです。

　 この基礎教本は、年度ごとに改訂を繰り返してゆくことになりますが、第一章の基礎編は、ここ２年継続された内容になっています。また、随時加筆修正いたします。そのときは、新着情報！にてお知らせいたします。